Сравнить продукты Халапеньо и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+1408.3%
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+488.5%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+728.6%
Содержит
больше
Медь
+550%
Содержит
больше
Марганец
+1623.7%
Содержит
больше
Селен
+3450%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+1408.3%
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+488.5%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+728.6%
Содержит
больше
Медь
+550%
Содержит
больше
Марганец
+1623.7%
Содержит
больше
Селен
+3450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+11877.8%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+988.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.7%
Содержит
больше
Витамин A
+11877.8%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+988.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Содержит
больше
Белки
+598.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+408.6%
Содержит
больше
Другое
+183%
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Содержит
больше
Белки
+598.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+408.6%
Содержит
больше
Другое
+183%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.089
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.089
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 30.96g | ||
Белки | 0.91g | 6.36g | |
Жиры | 0.37g | 0.5g | |
Углеводы | 6.5g | 33.06g | |
Калорийность | 29kcal | 149kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 1g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.1g | |
Кальций | 12mg | 181mg | |
Железо | 0.25mg | 1.7mg | |
Магний | 15mg | 25mg | |
Фосфор | 26mg | 153mg | |
Калий | 248mg | 401mg | |
Натрий | 3mg | 17mg | |
Цинк | 0.14mg | 1.16mg | |
Медь | 0.046mg | 0.299mg | |
Марганец | 0.097mg | 1.672mg | |
Селен | 0.4µg | 14.2µg | |
Витамин A | 1078IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.08mg | |
Витамин C | 118.6mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 3µg | |
Витамин K | 18.5µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.157mg | ||
Изолейцин | 0.217mg | ||
Лейцин | 0.308mg | ||
Лизин | 0.273mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.183mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.249g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
43%
Итоговая оценка минералов
9%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах