Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+237%
Содержит
больше
Калий
+276.6%
Содержит
больше
Цинк
+425.7%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+301%
Содержит
больше
Селен
+140.4%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+490.9%
Содержит
больше
Фосфор
+237%
Содержит
больше
Калий
+276.6%
Содержит
больше
Цинк
+425.7%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+301%
Содержит
больше
Селен
+140.4%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.904
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.904
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+265.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.31
Одинаковое количество вещества Вода - 11.92
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+265.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.31
Одинаковое количество вещества Вода - 11.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 73.61g |
|
|
| Белки | 14.54g | 10.33g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.98g |
|
| Углеводы | 70.58g | 76.31g |
|
| Калорийность | 337kcal | 364kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 3.77mg | 4.64mg |
|
| Магний | 130mg | 22mg |
|
| Фосфор | 364mg | 108mg |
|
| Калий | 403mg | 107mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.682mg |
|
| Селен | 81.5µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.06mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.23mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.413g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
150%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах