Сравнить продукты Чайот съедобный и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+54.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+54.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+208.3%
Содержит
больше
Витамин C
+944.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+128%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Содержит
больше
Витамин B5
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+208.3%
Содержит
больше
Витамин C
+944.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+128%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.86
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.64
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.86
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.64
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.062
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.062
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.81g | 2.94g | ||
Белки | 0.82g | 0.86g | |
Жиры | 0.13g | 0.17g | |
Углеводы | 4.51g | 4.64g | |
Калорийность | 19kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 1.66g | 2.4g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.7g | |
Кальций | 17mg | 10mg | |
Железо | 0.34mg | 0.34mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 18mg | 20mg | |
Калий | 125mg | 175mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.13mg | |
Медь | 0.123mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.189mg | 0.122mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 18µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.37mg | |
Витамин C | 7.7mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.249mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 10µg | |
Витамин K | 4.1µg | 7.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.024mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.001mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.047mg | 0.092mg | |
Валин | 0.063mg | 0.036mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чайот съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)