Сравнить продукты Чайот съедобный и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+83.5%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+251.4%
Содержит
больше
Марганец
+83.5%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+614.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.246
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Содержит
больше
Витамин C
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+614.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.246
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.6%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.81g | 1.37g | ||
Белки | 0.82g | 0.69g | |
Жиры | 0.13g | 0.17g | |
Углеводы | 4.51g | 2.97g | |
Калорийность | 19kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.37g | ||
Сахар | 1.66g | 1.34g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.6g | |
Кальций | 17mg | 40mg | |
Железо | 0.34mg | 0.2mg | |
Магний | 12mg | 11mg | |
Фосфор | 18mg | 24mg | |
Калий | 125mg | 260mg | |
Натрий | 2mg | 80mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.13mg | |
Медь | 0.123mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.189mg | 0.103mg | |
Селен | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 449IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | |
Витамин C | 7.7mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 0.32mg | |
Витамин B5 | 0.249mg | 0.246mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 36µg | |
Витамин K | 4.1µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.04mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.032mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.001mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.047mg | 0.02mg | |
Валин | 0.063mg | 0.027mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах