Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Марганец +747.8%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 1170
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Марганец +747.8%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 1170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%
Содержит больше Витамин K +24850%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%
Содержит больше Витамин K +24850%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Углеводы +30.3%
Содержит больше Жиры +1819.2%
Содержит больше Вода +36.4%
Содержит больше Другое +99.7%
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Углеводы +30.3%
Содержит больше Жиры +1819.2%
Содержит больше Вода +36.4%
Содержит больше Другое +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1616.9%
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1616.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +230.6%
Содержит больше Глюкоза +1528.6%
Содержит больше Фруктоза +154.8%
Содержит больше Галактоза +∞%
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше Сахароза +230.6%
Содержит больше Глюкоза +1528.6%
Содержит больше Фруктоза +154.8%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Карри (приправа) Мнение
63.73g 2.63g Чесночный порошок
Белки 16.55g 14.29g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 14.01g Карри (приправа)
Углеводы 72.73g 55.83g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 325kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g 0.79g Карри (приправа)
Сахар 2.43g 2.76g Чесночный порошок
Клетчатка 9g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 79mg 525mg Карри (приправа)
Железо 5.65mg 19.1mg Карри (приправа)
Магний 77mg 255mg Карри (приправа)
Фосфор 414mg 367mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 1170mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 52mg Карри (приправа)
Цинк 2.99mg 4.7mg Карри (приправа)
Медь 0.533mg 1.2mg Карри (приправа)
Марганец 0.979mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 23.9µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 0IU 19IU Карри (приправа)
Витамин A, RAE 0µg 1µg Карри (приправа)
Витамин E 0.67mg 25.24mg Карри (приправа)
Витамин C 1.2mg 0.7mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.435mg 0.176mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.2mg Карри (приправа)
Витамин B3 0.796mg 3.26mg Карри (приправа)
Витамин B5 0.743mg 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 1.654mg 0.105mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg 56µg Карри (приправа)
Витамин K 0.4µg 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.121mg 0.11mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg 0.35mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.728mg 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.768mg 0.7mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.525mg 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.667mg 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.263mg 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 0.249g 1.648g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.056g Карри (приправа)
0.022g 0g Чесночный порошок
0g 0.013g Карри (приправа)
0.012g 0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.