Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Паприка

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +94.9%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Марганец +401.1%
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Селен +43.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Одинаковое количество вещества Медь - 0.713
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +94.9%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Марганец +401.1%
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Селен +43.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Одинаковое количество вещества Медь - 0.713

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.23
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Другое +55.4%
Содержит больше Жиры +78%
Содержит больше Вода +45.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.99
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Другое +55.4%
Содержит больше Жиры +78%
Содержит больше Вода +45.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110%
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Паприка Мнение
42.82g 19.09g Эстрагон
Белки 22.77g 14.14g Эстрагон
Жиры 7.24g 12.89g Паприка
Углеводы 50.22g 53.99g Паприка
Калорийность 295kcal 282kcal Эстрагон
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Эстрагон
Клетчатка 7.4g 34.9g Паприка
Кальций 1139mg 229mg Эстрагон
Железо 32.3mg 21.14mg Эстрагон
Магний 347mg 178mg Эстрагон
Фосфор 313mg 314mg Паприка
Калий 3020mg 2280mg Эстрагон
Натрий 62mg 68mg Эстрагон
Цинк 3.9mg 4.33mg Паприка
Медь 0.677mg 0.713mg Паприка
Марганец 7.967mg 1.59mg Эстрагон
Селен 4.4µg 6.3µg Паприка
Витамин A 4200IU 49254IU Паприка
Витамин A, RAE 210µg 2463µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 50mg 0.9mg Эстрагон
Витамин B1 0.251mg 0.33mg Паприка
Витамин B2 1.339mg 1.23mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg 10.06mg Паприка
Витамин B5 2.51mg Паприка
Витамин B6 2.41mg 2.141mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg 49µg Эстрагон
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg Паприка
Треонин 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.57mg Паприка
Лейцин 0.92mg Паприка
Лизин 0.69mg Паприка
Метионин 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg Паприка
Валин 0.75mg Паприка
Гистидин 0.25mg Паприка
Насыщенные жиры 1.881g 2.14g Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1.695g Паприка
Полиненасыщенные жиры 3.698g 7.766g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
415%
Паприка
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.