Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арахис и Макадамия

Сравнить

Infographic

Арахис vs Макадамия infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Калий +91.6%
Содержит больше Магний +29.2%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Цинк +151.5%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -72.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 85
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Калий +91.6%
Содержит больше Магний +29.2%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Цинк +151.5%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -72.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 85

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1442.6%
Содержит больше Витамин B3 +387.9%
Содержит больше Витамин B5 +133.1%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин E +1442.6%
Содержит больше Витамин B3 +387.9%
Содержит больше Витамин B5 +133.1%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +20%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Арахис
32
Макадамия
Итоговая оценка минералов
80
Арахис
52
Макадамия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
155%
Арахис
47%
Макадамия
Carbohydrates
16%
Арахис
14%
Макадамия
Жиры
227%
Арахис
350%
Макадамия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Макадамия
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Макадамия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Макадамия
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арахис Макадамия Мнение
Калорийность 567 718 Макадамия
Белки 25.8 7.91 Арахис
Жиры 49.24 75.77 Макадамия
Витамин C 0 1.2 Макадамия
Углеводы 16.13 13.82 Арахис
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.58 3.69 Арахис
Кальций 92 85 Арахис
Калий 705 368 Арахис
Магний 168 130 Арахис
Сахар 4.72 4.57 Арахис
Клетчатка 8.5 8.6 Макадамия
Медь 1.144 0.756 Арахис
Цинк 3.27 1.3 Арахис
Крахмал 1.05 Макадамия
Фосфор 376 188 Арахис
Натрий 18 5 Макадамия
Витамин A 0 0
Витамин E 8.33 0.54 Арахис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.64 1.195 Макадамия
Витамин B2 0.135 0.162 Макадамия
Витамин B3 12.066 2.473 Арахис
Витамин B5 1.767 0.758 Арахис
Витамин B6 0.348 0.275 Арахис
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Арахис
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Макадамия
Насыщенные жиры 6.279 12.061 Арахис
Мононенасыщенные жиры 24.426 58.877 Макадамия
Полиненасыщенные жиры 15.558 1.502 Арахис
Триптофан 0.25 0.067 Арахис
Треонин 0.883 0.37 Арахис
Изолейцин 0.907 0.314 Арахис
Лейцин 1.672 0.602 Арахис
Лизин 0.926 0.018 Арахис
Метионин 0.317 0.023 Арахис
Фенилаланин 1.377 0.665 Арахис
Валин 1.082 0.363 Арахис
Гистидин 0.652 0.195 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.