Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арахис и Шоколад

Сравнить

Infographic

Арахис vs Шоколад infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +64.3%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Магний +15.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Цинк +62.7%
Содержит больше Фосфор +82.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Железо +75.1%
Содержит больше Кальций +64.3%
Содержит больше Калий +26.1%
Содержит больше Магний +15.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Цинк +62.7%
Содержит больше Фосфор +82.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Железо +75.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1442.6%
Содержит больше Витамин B1 +2460%
Содержит больше Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3 +1564.3%
Содержит больше Витамин B5 +494.9%
Содержит больше Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +1442.6%
Содержит больше Витамин B1 +2460%
Содержит больше Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3 +1564.3%
Содержит больше Витамин B5 +494.9%
Содержит больше Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Арахис
8
Шоколад
Итоговая оценка минералов
80
Арахис
71
Шоколад

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
155%
Арахис
29%
Шоколад
Carbohydrates
16%
Арахис
61%
Шоколад
Жиры
227%
Арахис
144%
Шоколад

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Шоколад
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад
Шоколад дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арахис Шоколад Мнение
Калорийность 567 546 Арахис
Белки 25.8 4.88 Арахис
Жиры 49.24 31.28 Арахис
Витамин C 0 Арахис
Углеводы 16.13 61.17 Шоколад
Холестерин 0 8 Арахис
Витамин D 0 Арахис
Железо 4.58 8.02 Шоколад
Кальций 92 56 Арахис
Калий 705 559 Арахис
Магний 168 146 Арахис
Сахар 4.72 47.9 Шоколад
Клетчатка 8.5 7 Арахис
Медь 1.144 1.028 Арахис
Цинк 3.27 2.01 Арахис
Крахмал
Фосфор 376 206 Арахис
Натрий 18 24 Арахис
Витамин A 0 50 Шоколад
Витамин E 8.33 0.54 Арахис
Витамин D 0 Арахис
Витамин B1 0.64 0.025 Арахис
Витамин B2 0.135 0.05 Арахис
Витамин B3 12.066 0.725 Арахис
Витамин B5 1.767 0.297 Арахис
Витамин B6 0.348 0.042 Арахис
Витамин B12 0 0.23 Шоколад
Витамин K 0 8.1 Шоколад
Витамин B9 0 Арахис
Транс-жиры 0 0.112 Арахис
Насыщенные жиры 6.279 18.519 Арахис
Мононенасыщенные жиры 24.426 9.54 Арахис
Полиненасыщенные жиры 15.558 1.092 Арахис
Триптофан 0.25 Арахис
Треонин 0.883 Арахис
Изолейцин 0.907 Арахис
Лейцин 1.672 Арахис
Лизин 0.926 Арахис
Метионин 0.317 Арахис
Фенилаланин 1.377 Арахис
Валин 1.082 Арахис
Гистидин 0.652 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.