Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бальзамический уксус

Сравнить

Differences between Бадьян настоящий and Бальзамический уксус

  • Бадьян настоящий has more Железо, Медь, Марганец, Кальций, Фосфор, Цинк, Калий and Магний, while Бальзамический уксус has more Витамин C.
  • Бадьян настоящий's daily need coverage for Железо is 453% higher.
  • Бальзамический уксус contains 66 times less Цинк than Бадьян настоящий. Бадьян настоящий contains 5.3mg of Цинк, while Бальзамический уксус contains 0.08mg.

The food types used in this comparison are Spices, anise seed and Vinegar, balsamic.

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бальзамический уксус infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +5033.3%
Содержит больше Кальций +2292.6%
Содержит больше Калий +1186.6%
Содержит больше Магний +1316.7%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Цинк +6525%
Содержит больше Фосфор +2215.8%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1386% 194% 128% 122% 304% 145% 189% 3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 9% 10% 9% 9% 3% 9% 3%
Содержит больше Железо +5033.3%
Содержит больше Кальций +2292.6%
Содержит больше Калий +1186.6%
Содержит больше Магний +1316.7%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Цинк +6525%
Содержит больше Фосфор +2215.8%
Содержит меньше Натрий -30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 70% 19% 0% 0% 86% 67% 58% 48% 150% 0% 0% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42
Бадьян настоящий
0
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
308
Бадьян настоящий
9
Бальзамический уксус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Бадьян настоящий
3%
Бальзамический уксус
Carbohydrates
50%
Бадьян настоящий
17%
Бальзамический уксус
Жиры
73%
Бадьян настоящий
0%
Бальзамический уксус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бадьян настоящий
Гликемический индекс продукта Бадьян настоящий ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бадьян настоящий Бальзамический уксус Мнение
Калорийность 337 88 Бадьян настоящий
Белки 17.6 0.49 Бадьян настоящий
Жиры 15.9 0 Бадьян настоящий
Витамин C 21 0 Бадьян настоящий
Углеводы 50.02 17.03 Бадьян настоящий
Холестерин 0 Бальзамический уксус
Витамин D 0 Бадьян настоящий
Железо 36.96 0.72 Бадьян настоящий
Кальций 646 27 Бадьян настоящий
Калий 1441 112 Бадьян настоящий
Магний 170 12 Бадьян настоящий
Сахар 14.95 Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6 Бадьян настоящий
Медь 0.91 0.026 Бадьян настоящий
Цинк 5.3 0.08 Бадьян настоящий
Крахмал
Фосфор 440 19 Бадьян настоящий
Натрий 16 23 Бадьян настоящий
Витамин A 311 0 Бадьян настоящий
Витамин E
Витамин D 0 Бадьян настоящий
Витамин B1 0.34 Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29 Бадьян настоящий
Витамин B3 3.06 Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797 Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65 Бадьян настоящий
Витамин B12 0 Бадьян настоящий
Витамин K
Витамин B9, общий 10 Бадьян настоящий
Транс-жиры 0 Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 0.586 0 Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 9.78 Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15 Бадьян настоящий
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 7.38 Бальзамический уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.