foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Домашняя коза

Сравнить

Infographic

Баранина vs Домашняя коза infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +30.8%
Содержит больше Цинк +11.5%
Содержит меньше Натрий -12.2%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит больше Медь +115.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит больше Кальций +30.8%
Содержит больше Цинк +11.5%
Содержит меньше Натрий -12.2%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Калий +24.2%
Содержит больше Медь +115.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +125.7%
Содержит больше Витамин B2 +96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +125.7%
Содержит больше Витамин B2 +96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
18
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
33
Домашняя коза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
124%
Домашняя коза
Carbohydrates
0%
Баранина
0%
Домашняя коза
Жиры
97%
Баранина
11%
Домашняя коза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Домашняя коза Мнение
Калорийность 294 109 Баранина
Белки 24.52 20.6 Баранина
Жиры 20.94 2.31 Баранина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 97 57 Домашняя коза
Витамин D 2 Баранина
Железо 1.88 2.83 Домашняя коза
Кальций 17 13 Баранина
Калий 310 385 Домашняя коза
Магний 23 Баранина
Сахар 0 Баранина
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.256 Домашняя коза
Цинк 4.46 4 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 180 Баранина
Натрий 72 82 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 Баранина
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.1 0.11 Домашняя коза
Витамин B2 0.25 0.49 Домашняя коза
Витамин B3 6.66 3.75 Баранина
Витамин B5 0.66 Баранина
Витамин B6 0.13 Баранина
Витамин B12 2.55 1.13 Баранина
Витамин K 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 0.71 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 8.82 1.03 Баранина
Полиненасыщенные жиры 1.51 0.17 Баранина
Триптофан 0.287 0.306 Домашняя коза
Треонин 1.05 0.981 Баранина
Изолейцин 1.183 1.042 Баранина
Лейцин 1.908 1.716 Баранина
Лизин 2.166 1.532 Баранина
Метионин 0.629 0.552 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.715 Баранина
Валин 1.323 1.103 Баранина
Гистидин 0.777 0.429 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.