Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бобы и Сейтан

Сравнить

Infographic

Бобы vs Сейтан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +232%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Медь +120.9%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Железо +235.5%
Содержит больше Кальций +283.8%
Содержит больше Фосфор +101.6%
Содержит больше Калий +232%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Медь +120.9%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Железо +235.5%
Содержит больше Кальций +283.8%
Содержит больше Фосфор +101.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бобы
0
Сейтан
Итоговая оценка минералов
27
Бобы
35
Сейтан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
48%
Бобы
451%
Сейтан
Carbohydrates
18%
Бобы
14%
Сейтан
Жиры
3%
Бобы
9%
Сейтан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бобы Сейтан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бобы Сейтан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан
Сейтан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы
Бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы
Бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бобы
Гликемический индекс продукта Бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бобы
Продукт Бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бобы Сейтан Мнение
Калорийность 88 370 Сейтан
Белки 7.92 75.16 Сейтан
Жиры 0.73 1.85 Сейтан
Витамин C 3.7 0 Бобы
Углеводы 17.63 13.79 Бобы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.55 5.2 Сейтан
Кальций 37 142 Сейтан
Калий 332 100 Бобы
Магний 33 25 Бобы
Сахар 9.21 0 Бобы
Клетчатка 7.5 0.6 Бобы
Медь 0.402 0.182 Бобы
Цинк 1 0.85 Бобы
Крахмал
Фосфор 129 260 Сейтан
Натрий 25 29 Бобы
Витамин A 333 0 Бобы
Витамин E 1.16 0 Бобы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.133 0 Бобы
Витамин B2 0.29 0 Бобы
Витамин B3 2.249 0 Бобы
Витамин B5 0.225 0 Бобы
Витамин B6 0.104 0 Бобы
Витамин B12 0 0
Витамин K 40.9 0 Бобы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Сейтан
Насыщенные жиры 0.118 0.272 Бобы
Мононенасыщенные жиры 0.104 0.156 Сейтан
Полиненасыщенные жиры 0.342 0.81 Сейтан
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.