Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Болгарский перец и Халапеньо

Сравнить

Infographic

Болгарский перец vs Халапеньо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +41.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +30%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Медь +43.5%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +41.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +30%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Одинаковое количество вещества Натрий - 3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин C +47.5%
Содержит больше Витамин A +191.4%
Содержит больше Витамин E +867.6%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +166.7%
Содержит больше Витамин B5 +218.2%
Содержит больше Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин K +150%
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин C +47.5%
Содержит больше Витамин A +191.4%
Содержит больше Витамин E +867.6%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +166.7%
Содержит больше Витамин B5 +218.2%
Содержит больше Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин K +150%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43
Болгарский перец
74
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
6
Болгарский перец
7
Халапеньо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Болгарский перец
5%
Халапеньо
Carbohydrates
5%
Болгарский перец
7%
Халапеньо
Жиры
1%
Болгарский перец
2%
Халапеньо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болгарский перец Халапеньо
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болгарский перец Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Болгарский перец Халапеньо Мнение
Калорийность 20 29 Халапеньо
Белки 0.86 0.91 Халапеньо
Жиры 0.17 0.37 Халапеньо
Витамин C 80.4 118.6 Халапеньо
Углеводы 4.64 6.5 Халапеньо
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.34 0.25 Болгарский перец
Кальций 10 12 Халапеньо
Калий 175 248 Халапеньо
Магний 10 15 Халапеньо
Сахар 2.4 4.12 Халапеньо
Клетчатка 1.7 2.8 Халапеньо
Медь 0.066 0.046 Болгарский перец
Цинк 0.13 0.14 Халапеньо
Крахмал 0 Болгарский перец
Фосфор 20 26 Халапеньо
Натрий 3 3
Витамин A 370 1078 Халапеньо
Витамин E 0.37 3.58 Халапеньо
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.057 0.04 Болгарский перец
Витамин B2 0.028 0.07 Халапеньо
Витамин B3 0.48 1.28 Халапеньо
Витамин B5 0.099 0.315 Халапеньо
Витамин B6 0.224 0.419 Халапеньо
Витамин B12 0 0
Витамин K 7.4 18.5 Халапеньо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.058 0.092 Болгарский перец
Мононенасыщенные жиры 0.008 0.029 Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.062 0.112 Халапеньо
Триптофан 0.012 Болгарский перец
Треонин 0.036 Болгарский перец
Изолейцин 0.024 Болгарский перец
Лейцин 0.036 Болгарский перец
Лизин 0.039 Болгарский перец
Метионин 0.007 Болгарский перец
Фенилаланин 0.092 Болгарский перец
Валин 0.036 Болгарский перец
Гистидин 0.01 Болгарский перец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.