Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Брискет и Баранина

Сравнить

Infographic

Брискет vs Баранина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Медь +48.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Медь +48.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +69%
Содержит больше Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин K +253.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +69%
Содержит больше Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин K +253.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Брискет
29
Баранина
Итоговая оценка минералов
31
Брискет
32
Баранина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
147%
Баранина
Carbohydrates
0%
Брискет
0%
Баранина
Жиры
34%
Брискет
97%
Баранина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Баранина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Баранина Мнение
Калорийность 155 294 Баранина
Белки 20.72 24.52 Баранина
Жиры 7.37 20.94 Баранина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 62 97 Брискет
Витамин D 2 Баранина
Железо 1.92 1.88 Брискет
Кальций 5 17 Баранина
Калий 330 310 Брискет
Магний 23 23
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.119 Баранина
Цинк 4.31 4.46 Баранина
Крахмал
Фосфор 201 188 Брискет
Натрий 79 72 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 0.14 Брискет
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.1 0.1
Витамин B2 0.17 0.25 Баранина
Витамин B3 3.94 6.66 Баранина
Витамин B5 0.35 0.66 Баранина
Витамин B6 0.42 0.13 Брискет
Витамин B12 2.43 2.55 Баранина
Витамин K 1.3 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.59 8.83 Брискет
Мононенасыщенные жиры 3.46 8.82 Баранина
Полиненасыщенные жиры 0.23 1.51 Баранина
Триптофан 0.232 0.287 Баранина
Треонин 0.905 1.05 Баранина
Изолейцин 0.931 1.183 Баранина
Лейцин 1.637 1.908 Баранина
Лизин 1.724 2.166 Баранина
Метионин 0.53 0.629 Баранина
Фенилаланин 0.809 0.998 Баранина
Валин 1.008 1.323 Баранина
Гистидин 0.709 0.777 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.