foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Брискет и Говядина

Сравнить

Infographic

Брискет vs Говядина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Натрий - 72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Брискет
28
Говядина
Итоговая оценка минералов
31
Брискет
37
Говядина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
156%
Говядина
Carbohydrates
0%
Брискет
0%
Говядина
Жиры
34%
Брискет
71%
Говядина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Говядина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.305g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Говядина Мнение
Калорийность 155 250 Говядина
Белки 20.72 25.93 Говядина
Жиры 7.37 15.41 Говядина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 62 88 Брискет
Витамин D 2 Говядина
Железо 1.92 2.6 Говядина
Кальций 5 18 Говядина
Калий 330 318 Брискет
Магний 23 21 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.085 Говядина
Цинк 4.31 6.31 Говядина
Крахмал
Фосфор 201 198 Брискет
Натрий 79 72 Говядина
Витамин A 0 9 Говядина
Витамин E 0.32 0.12 Брискет
Витамин D 0 Говядина
Витамин B1 0.1 0.046 Брискет
Витамин B2 0.17 0.176 Говядина
Витамин B3 3.94 5.378 Говядина
Витамин B5 0.35 0.658 Говядина
Витамин B6 0.42 0.382 Брискет
Витамин B12 2.43 2.64 Говядина
Витамин K 1.3 1.2 Брискет
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Брискет
Насыщенные жиры 2.59 5.895 Брискет
Мононенасыщенные жиры 3.46 6.668 Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.23 0.484 Говядина
Триптофан 0.232 0.094 Брискет
Треонин 0.905 0.72 Брискет
Изолейцин 0.931 0.822 Брискет
Лейцин 1.637 1.45 Брискет
Лизин 1.724 1.54 Брискет
Метионин 0.53 0.478 Брискет
Фенилаланин 0.809 0.725 Брискет
Валин 1.008 0.914 Брискет
Гистидин 0.709 0.604 Брискет
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.