Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Паприка

Сравнить

How are Ванильный экстракт and Паприка different?

  • Паприка is higher than Ванильный экстракт in Витамин A, RAE, Железо, Витамин E, Витамин B6, Клетчатка, Витамин B2, Медь, Витамин K, Калий and Витамин B3.
  • Паприка covers your daily need of Витамин A, RAE 274% more than Ванильный экстракт.

Vanilla extract and Spices, paprika types were used in this article.

Инфографика

Ванильный экстракт vs Паприка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -86.8%
Содержит больше Железо +17516.7%
Содержит больше Кальций +1981.8%
Содержит больше Калий +1440.5%
Содержит больше Магний +1383.3%
Содержит больше Медь +890.3%
Содержит больше Цинк +3836.4%
Содержит больше Фосфор +5133.3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 5% 4% 14% 9% 24% 3% 3% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 793% 69% 202% 128% 238% 119% 135% 9%
Содержит меньше Натрий -86.8%
Содержит больше Железо +17516.7%
Содержит больше Кальций +1981.8%
Содержит больше Калий +1440.5%
Содержит больше Магний +1383.3%
Содержит больше Медь +890.3%
Содержит больше Цинк +3836.4%
Содержит больше Фосфор +5133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2 +1194.7%
Содержит больше Витамин B3 +2267.1%
Содержит больше Витамин B5 +7071.4%
Содержит больше Витамин B6 +8134.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 2956% 583% 0% 83% 284% 189% 151% 495% 0% 201% 37%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2 +1194.7%
Содержит больше Витамин B3 +2267.1%
Содержит больше Витамин B5 +7071.4%
Содержит больше Витамин B6 +8134.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3
Ванильный экстракт
415
Паприка
Итоговая оценка минералов
8
Ванильный экстракт
211
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Ванильный экстракт
85%
Паприка
Carbohydrates
13%
Ванильный экстракт
54%
Паприка
Жиры
0%
Ванильный экстракт
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ванильный экстракт Паприка Мнение
Калорийность 288 282 Ванильный экстракт
Белки 0.06 14.14 Паприка
Жиры 0.06 12.89 Паприка
Витамин C 0 0.9 Паприка
Углеводы 12.65 53.99 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.12 21.14 Паприка
Кальций 11 229 Паприка
Калий 148 2280 Паприка
Магний 12 178 Паприка
Сахар 12.65 10.34 Паприка
Клетчатка 0 34.9 Паприка
Медь 0.072 0.713 Паприка
Цинк 0.11 4.33 Паприка
Крахмал
Фосфор 6 314 Паприка
Натрий 9 68 Ванильный экстракт
Витамин A 0 49254 Паприка
Витамин E 0 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.33 Паприка
Витамин B2 0.095 1.23 Паприка
Витамин B3 0.425 10.06 Паприка
Витамин B5 0.035 2.51 Паприка
Витамин B6 0.026 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 0 49 Паприка
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.01 2.14 Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01 1.695 Паприка
Полиненасыщенные жиры 0.004 7.766 Паприка
Триптофан 0.07 Паприка
Треонин 0.49 Паприка
Изолейцин 0.57 Паприка
Лейцин 0.92 Паприка
Лизин 0.69 Паприка
Метионин 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.61 Паприка
Валин 0.75 Паприка
Гистидин 0.25 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.