Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Виноградные листья и Батат

Сравнить

Infographic

Виноградные листья vs Батат infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +331.1%
Содержит больше Кальций +1110%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Медь +174.8%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Фосфор +93.6%
Содержит меньше Натрий -83.6%
Содержит больше Калий +23.9%
Содержит больше Железо +331.1%
Содержит больше Кальций +1110%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Медь +174.8%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Фосфор +93.6%
Содержит меньше Натрий -83.6%
Содержит больше Калий +23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +362.5%
Содержит больше Витамин A +94%
Содержит больше Витамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B2 +480.3%
Содержит больше Витамин B3 +324.1%
Содержит больше Витамин B6 +91.4%
Содержит больше Витамин K +5933.3%
Содержит больше Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B5 +246.3%
Содержит больше Витамин C +362.5%
Содержит больше Витамин A +94%
Содержит больше Витамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B2 +480.3%
Содержит больше Витамин B3 +324.1%
Содержит больше Витамин B6 +91.4%
Содержит больше Витамин K +5933.3%
Содержит больше Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B5 +246.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193
Виноградные листья
80
Батат
Итоговая оценка минералов
44
Виноградные листья
15
Батат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
34%
Виноградные листья
9%
Батат
Carbohydrates
17%
Виноградные листья
20%
Батат
Жиры
10%
Виноградные листья
0%
Батат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноградные листья Батат
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноградные листья Батат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат
Батат дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Виноградные листья Батат Мнение
Калорийность 93 86 Виноградные листья
Белки 5.6 1.57 Виноградные листья
Жиры 2.12 0.05 Виноградные листья
Витамин C 11.1 2.4 Виноградные листья
Углеводы 17.31 20.12 Батат
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.63 0.61 Виноградные листья
Кальций 363 30 Виноградные листья
Калий 272 337 Батат
Магний 95 25 Виноградные листья
Сахар 6.3 4.18 Виноградные листья
Клетчатка 11 3 Виноградные листья
Медь 0.415 0.151 Виноградные листья
Цинк 0.67 0.3 Виноградные листья
Крахмал 12.65 Батат
Фосфор 91 47 Виноградные листья
Натрий 9 55 Виноградные листья
Витамин A 27521 14187 Виноградные листья
Витамин E 2 0.26 Виноградные листья
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.078 Батат
Витамин B2 0.354 0.061 Виноградные листья
Витамин B3 2.362 0.557 Виноградные листья
Витамин B5 0.231 0.8 Батат
Витамин B6 0.4 0.209 Виноградные листья
Витамин B12 0 0
Витамин K 108.6 1.8 Виноградные листья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.336 0.018 Батат
Мононенасыщенные жиры 0.081 0.001 Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 1.065 0.014 Виноградные листья
Триптофан 0.031 Батат
Треонин 0.083 Батат
Изолейцин 0.055 Батат
Лейцин 0.092 Батат
Лизин 0.066 Батат
Метионин 0.029 Батат
Фенилаланин 0.089 Батат
Валин 0.086 Батат
Гистидин 0.031 Батат
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.