Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Виноградные листья и Капуста

Сравнить

Infographic

Виноградные листья vs Капуста infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +459.6%
Содержит больше Кальций +807.5%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Магний +691.7%
Содержит больше Медь +2084.2%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +459.6%
Содержит больше Кальций +807.5%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Магний +691.7%
Содержит больше Медь +2084.2%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +27982.7%
Содержит больше Витамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3 +909.4%
Содержит больше Витамин B6 +222.6%
Содержит больше Витамин K +42.9%
Содержит больше Витамин C +229.7%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.212
Содержит больше Витамин A +27982.7%
Содержит больше Витамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3 +909.4%
Содержит больше Витамин B6 +222.6%
Содержит больше Витамин K +42.9%
Содержит больше Витамин C +229.7%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.212

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193
Виноградные листья
44
Капуста
Итоговая оценка минералов
44
Виноградные листья
7
Капуста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
34%
Виноградные листья
8%
Капуста
Carbohydrates
17%
Виноградные листья
6%
Капуста
Жиры
10%
Виноградные листья
0%
Капуста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноградные листья Капуста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноградные листья Капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста
Капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Виноградные листья Капуста Мнение
Калорийность 93 25 Виноградные листья
Белки 5.6 1.28 Виноградные листья
Жиры 2.12 0.1 Виноградные листья
Витамин C 11.1 36.6 Капуста
Углеводы 17.31 5.8 Виноградные листья
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.63 0.47 Виноградные листья
Кальций 363 40 Виноградные листья
Калий 272 170 Виноградные листья
Магний 95 12 Виноградные листья
Сахар 6.3 3.2 Виноградные листья
Клетчатка 11 2.5 Виноградные листья
Медь 0.415 0.019 Виноградные листья
Цинк 0.67 0.18 Виноградные листья
Крахмал 0 Капуста
Фосфор 91 26 Виноградные листья
Натрий 9 18 Виноградные листья
Витамин A 27521 98 Виноградные листья
Витамин E 2 0.15 Виноградные листья
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.061 Капуста
Витамин B2 0.354 0.04 Виноградные листья
Витамин B3 2.362 0.234 Виноградные листья
Витамин B5 0.231 0.212 Виноградные листья
Витамин B6 0.4 0.124 Виноградные листья
Витамин B12 0 0
Витамин K 108.6 76 Виноградные листья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.336 0.034 Капуста
Мононенасыщенные жиры 0.081 0.017 Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 1.065 0.017 Виноградные листья
Триптофан 0.011 Капуста
Треонин 0.035 Капуста
Изолейцин 0.03 Капуста
Лейцин 0.041 Капуста
Лизин 0.044 Капуста
Метионин 0.012 Капуста
Фенилаланин 0.032 Капуста
Валин 0.042 Капуста
Гистидин 0.022 Капуста
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.