foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Ливерная колбаса

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Ливерная колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +94.7%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Цинк +75.2%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Железо +184.6%
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Медь +95.1%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +94.7%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Цинк +75.2%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Железо +184.6%
Содержит больше Кальций +144.4%
Содержит больше Медь +95.1%
Содержит больше Фосфор +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B5 +1080%
Содержит больше Витамин B12 +447.2%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B5 +1080%
Содержит больше Витамин B12 +447.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
161
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
52
Ливерная колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
74%
Ливерная колбаса
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
6%
Ливерная колбаса
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
117%
Ливерная колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вырезка (мясо)
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Ливерная колбаса Мнение
Калорийность 324 305 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 12.38 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 25.45 Ливерная колбаса
Витамин C 0 3.5 Ливерная колбаса
Углеводы 0 5.89 Ливерная колбаса
Холестерин 85 118 Вырезка (мясо)
Витамин D
Железо 3.11 8.85 Ливерная колбаса
Кальций 9 22 Ливерная колбаса
Калий 331 170 Вырезка (мясо)
Магний 22 12 Вырезка (мясо)
Сахар 0 1.65 Ливерная колбаса
Клетчатка 0 2.5 Ливерная колбаса
Медь 0.123 0.24 Ливерная колбаса
Цинк 4.03 2.3 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 230 Ливерная колбаса
Натрий 57 700 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 13636 Ливерная колбаса
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.272 Ливерная колбаса
Витамин B2 0.26 1.03 Ливерная колбаса
Витамин B3 3 4.3 Ливерная колбаса
Витамин B5 0.25 2.95 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.25 0.19 Вырезка (мясо)
Витамин B12 2.46 13.46 Ливерная колбаса
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 9.925 Вырезка (мясо)
Мононенасыщенные жиры 10.27 12.286 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1 2.427 Ливерная колбаса
Триптофан 0.268 0.151 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.671 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.653 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.139 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.155 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.285 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.617 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 0.857 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.448 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.