foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тушеное мясо

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Тушеное мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +28.5%
Содержит больше Калий +43.3%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Цинк +65.3%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Железо +28.5%
Содержит больше Калий +43.3%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Цинк +65.3%
Содержит меньше Натрий -17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B12 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +128.4%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B12 +15.5%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +128.4%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Тушеное мясо
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.172g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Тушеное мясо Мнение
Калорийность 324 297 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 28.94 Тушеное мясо
Жиры 24.6 19.17 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 116 Вырезка (мясо)
Витамин D 8 Тушеное мясо
Железо 3.11 2.42 Вырезка (мясо)
Кальций 9 16 Тушеное мясо
Калий 331 231 Вырезка (мясо)
Магний 22 19 Вырезка (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.099 Вырезка (мясо)
Цинк 4.03 6.66 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 203 174 Вырезка (мясо)
Натрий 57 47 Тушеное мясо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 0.2 Тушеное мясо
Витамин B1 0.09 0.059 Вырезка (мясо)
Витамин B2 0.26 0.171 Вырезка (мясо)
Витамин B3 3 4.105 Тушеное мясо
Витамин B5 0.25 0.571 Тушеное мясо
Витамин B6 0.25 0.283 Тушеное мясо
Витамин B12 2.46 2.13 Вырезка (мясо)
Витамин K 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 7.548 Тушеное мясо
Мононенасыщенные жиры 10.27 8.175 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1 0.708 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268 0.19 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 1.156 Тушеное мясо
Изолейцин 1.075 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 1.889 2.302 Тушеное мясо
Лизин 1.989 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.612 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 0.933 1.143 Тушеное мясо
Валин 1.163 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 0.818 0.924 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.