Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Бамбуковые побеги infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +436%
Содержит больше Кальций +261.5%
Содержит больше Калий +193.6%
Содержит больше Магний +2600%
Содержит больше Медь +148.9%
Содержит больше Фосфор +135.6%
Содержит больше Цинк +41%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Железо +436%
Содержит больше Кальций +261.5%
Содержит больше Калий +193.6%
Содержит больше Магний +2600%
Содержит больше Медь +148.9%
Содержит больше Фосфор +135.6%
Содержит больше Цинк +41%
Содержит меньше Натрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2445%
Содержит больше Витамин A +6330%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +447.1%
Содержит больше Витамин B3 +505%
Содержит больше Витамин B5 +197.5%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +228.6%
Содержит больше Витамин C +2445%
Содержит больше Витамин A +6330%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +447.1%
Содержит больше Витамин B3 +505%
Содержит больше Витамин B5 +197.5%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +228.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64
Вяленые помидоры
10
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
16
Бамбуковые побеги

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
16%
Бамбуковые побеги
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
5%
Бамбуковые побеги
Жиры
65%
Вяленые помидоры
1%
Бамбуковые побеги

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Бамбуковые побеги Мнение
Калорийность 213 27 Вяленые помидоры
Белки 5.06 2.6 Вяленые помидоры
Жиры 14.08 0.3 Вяленые помидоры
Витамин C 101.8 4 Вяленые помидоры
Углеводы 23.33 5.2 Вяленые помидоры
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 0.5 Вяленые помидоры
Кальций 47 13 Вяленые помидоры
Калий 1565 533 Вяленые помидоры
Магний 81 3 Вяленые помидоры
Сахар 3 Бамбуковые побеги
Клетчатка 5.8 2.2 Вяленые помидоры
Медь 0.473 0.19 Вяленые помидоры
Цинк 0.78 1.1 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 139 59 Вяленые помидоры
Натрий 266 4 Бамбуковые побеги
Витамин A 1286 20 Вяленые помидоры
Витамин E 1 Бамбуковые побеги
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.15 Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383 0.07 Вяленые помидоры
Витамин B3 3.63 0.6 Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479 0.161 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 0.24 Вяленые помидоры
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Бамбуковые побеги
Витамин B9, общий 23 7 Вяленые помидоры
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.893 0.069 Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 8.663 0.007 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 0.134 Вяленые помидоры
Триптофан 0.037 0.027 Вяленые помидоры
Треонин 0.128 0.086 Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121 0.088 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 0.14 Вяленые помидоры
Лизин 0.186 0.134 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 0.03 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 0.09 Вяленые помидоры
Валин 0.13 0.106 Вяленые помидоры
Гистидин 0.077 0.042 Вяленые помидоры
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.