Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Говядина и Салями

Сравнить

Infographic

Говядина vs Салями infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Медь +320%
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Медь +320%
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +73.7%
Содержит больше Витамин D +1950%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +697.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.8%
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +73.7%
Содержит больше Витамин D +1950%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +697.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.8%
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин K +166.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
38
Салями
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
57
Салями

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
131%
Салями
Carbohydrates
0%
Говядина
2%
Салями
Жиры
71%
Говядина
120%
Салями

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Салями
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина
Говядина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Салями Мнение
Калорийность 250 336 Салями
Белки 25.93 21.85 Говядина
Жиры 15.41 25.9 Салями
Витамин C 0 0
Углеводы 0 2.4 Салями
Холестерин 88 89 Говядина
Витамин D 2 41 Салями
Железо 2.6 1.56 Говядина
Кальций 18 15 Говядина
Калий 318 316 Говядина
Магний 21 19 Говядина
Сахар 0 0.96 Салями
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.357 Салями
Цинк 6.31 2.93 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 191 Говядина
Натрий 72 1740 Говядина
Витамин A 9 0 Говядина
Витамин E 0.12 0.22 Салями
Витамин D 0 1 Салями
Витамин B1 0.046 0.367 Салями
Витамин B2 0.176 0.357 Салями
Витамин B3 5.378 6.053 Салями
Витамин B5 0.658 1.201 Салями
Витамин B6 0.382 0.459 Салями
Витамин B12 2.64 1.52 Говядина
Витамин K 1.2 3.2 Салями
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 0.586 Говядина
Насыщенные жиры 5.895 9.316 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 11.127 Салями
Полиненасыщенные жиры 0.484 2.529 Салями
Триптофан 0.094 0.114 Салями
Треонин 0.72 0.521 Говядина
Изолейцин 0.822 0.675 Говядина
Лейцин 1.45 0.929 Говядина
Лизин 1.54 1.107 Говядина
Метионин 0.478 0.301 Говядина
Фенилаланин 0.725 0.481 Говядина
Валин 0.914 0.668 Говядина
Гистидин 0.604 0.359 Говядина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.