Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Говядина и Чоризо

Сравнить

Infographic

Говядина vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Калий +25.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Калий +25.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин D +2950%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +1269.6%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин D +2950%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +1269.6%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
145%
Чоризо
Carbohydrates
0%
Говядина
2%
Чоризо
Жиры
71%
Говядина
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Чоризо
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Чоризо Мнение
Калорийность 250 455 Чоризо
Белки 25.93 24.1 Говядина
Жиры 15.41 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.86 Чоризо
Холестерин 88 88
Витамин D 2 61 Чоризо
Железо 2.6 1.59 Говядина
Кальций 18 8 Говядина
Калий 318 398 Чоризо
Магний 21 18 Говядина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.08 Говядина
Цинк 6.31 3.41 Говядина
Крахмал
Фосфор 198 150 Говядина
Натрий 72 1235 Говядина
Витамин A 9 0 Говядина
Витамин E 0.12 0.22 Чоризо
Витамин D 0 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.046 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.176 0.3 Чоризо
Витамин B3 5.378 5.131 Говядина
Витамин B5 0.658 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.382 0.53 Чоризо
Витамин B12 2.64 2 Говядина
Витамин K 1.2 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Чоризо
Насыщенные жиры 5.895 14.38 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 0.484 3.46 Чоризо
Триптофан 0.094 0.278 Чоризо
Треонин 0.72 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.822 2.206 Чоризо
Лейцин 1.45 1.708 Чоризо
Лизин 1.54 2.414 Чоризо
Метионин 0.478 0.47 Говядина
Фенилаланин 0.725 1.149 Чоризо
Валин 0.914 0.914
Гистидин 0.604 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.