Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Голубиный горох и Кайенский перец

Сравнить

Infographic

Голубиный горох vs Кайенский перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +20.4%
Содержит больше Медь +183.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Кальций +13.8%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит больше Магний +20.4%
Содержит больше Медь +183.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Кальций +13.8%
Содержит больше Калий +44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +96%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +148507.1%
Содержит больше Витамин B2 +391.4%
Содержит больше Витамин B3 +193.5%
Содержит больше Витамин B6 +765.7%
Содержит больше Витамин B1 +96%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +148507.1%
Содержит больше Витамин B2 +391.4%
Содержит больше Витамин B3 +193.5%
Содержит больше Витамин B6 +765.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Голубиный горох
363
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
89
Голубиный горох
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
130%
Голубиный горох
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
63%
Голубиный горох
57%
Кайенский перец
Жиры
7%
Голубиный горох
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубиный горох Кайенский перец
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубиный горох Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубиный горох
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Голубиный горох Кайенский перец Мнение
Калорийность 343 318 Голубиный горох
Белки 21.7 12.01 Голубиный горох
Жиры 1.49 17.27 Кайенский перец
Витамин C 0 76.4 Кайенский перец
Углеводы 62.78 56.63 Голубиный горох
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.23 7.8 Кайенский перец
Кальций 130 148 Кайенский перец
Калий 1392 2014 Кайенский перец
Магний 183 152 Голубиный горох
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 15 27.2 Кайенский перец
Медь 1.057 0.373 Голубиный горох
Цинк 2.76 2.48 Голубиный горох
Крахмал
Фосфор 367 293 Голубиный горох
Натрий 17 30 Голубиный горох
Витамин A 28 41610 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.643 0.328 Голубиный горох
Витамин B2 0.187 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 2.965 8.701 Кайенский перец
Витамин B5 1.266 Голубиный горох
Витамин B6 0.283 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.33 3.26 Голубиный горох
Мононенасыщенные жиры 0.012 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.814 8.37 Кайенский перец
Триптофан 0.212 Голубиный горох
Треонин 0.767 Голубиный горох
Изолейцин 0.785 Голубиный горох
Лейцин 1.549 Голубиный горох
Лизин 1.521 Голубиный горох
Метионин 0.243 Голубиный горох
Фенилаланин 1.858 Голубиный горох
Валин 0.937 Голубиный горох
Гистидин 0.774 Голубиный горох
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.