Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Голубиный горох и Чесночный порошок

Сравнить

Infographic

Голубиный горох vs Чесночный порошок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +64.6%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Магний +137.7%
Содержит больше Медь +98.3%
Содержит меньше Натрий -71.7%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.65
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.99
Содержит больше Кальций +64.6%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Магний +137.7%
Содержит больше Медь +98.3%
Содержит меньше Натрий -71.7%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.65
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.99

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +484.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +484.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Голубиный горох
34
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
89
Голубиный горох
69
Чесночный порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
130%
Голубиный горох
99%
Чесночный порошок
Carbohydrates
63%
Голубиный горох
73%
Чесночный порошок
Жиры
7%
Голубиный горох
3%
Чесночный порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубиный горох Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубиный горох Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Голубиный горох Чесночный порошок Мнение
Калорийность 343 331 Голубиный горох
Белки 21.7 16.55 Голубиный горох
Жиры 1.49 0.73 Голубиный горох
Витамин C 0 1.2 Чесночный порошок
Углеводы 62.78 72.73 Чесночный порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.23 5.65 Чесночный порошок
Кальций 130 79 Голубиный горох
Калий 1392 1193 Голубиный горох
Магний 183 77 Голубиный горох
Сахар 2.43 Чесночный порошок
Клетчатка 15 9 Голубиный горох
Медь 1.057 0.533 Голубиный горох
Цинк 2.76 2.99 Чесночный порошок
Крахмал
Фосфор 367 414 Чесночный порошок
Натрий 17 60 Голубиный горох
Витамин A 28 0 Голубиный горох
Витамин E 0.67 Чесночный порошок
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.643 0.435 Голубиный горох
Витамин B2 0.187 0.141 Голубиный горох
Витамин B3 2.965 0.796 Голубиный горох
Витамин B5 1.266 0.743 Голубиный горох
Витамин B6 0.283 1.654 Чесночный порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 Чесночный порошок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.33 0.249 Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.012 0.115 Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.814 0.178 Голубиный горох
Триптофан 0.212 0.121 Голубиный горох
Треонин 0.767 0.374 Голубиный горох
Изолейцин 0.785 0.414 Голубиный горох
Лейцин 1.549 0.728 Голубиный горох
Лизин 1.521 0.768 Голубиный горох
Метионин 0.243 0.111 Голубиный горох
Фенилаланин 1.858 0.525 Голубиный горох
Валин 0.937 0.667 Голубиный горох
Гистидин 0.774 0.263 Голубиный горох
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.