Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горох посевной и Колерование

Сравнить

Infographic

Горох посевной vs Колерование infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +129.7%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Цинк +79.7%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Кальций +376%
Содержит больше Калий +62.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Содержит больше Железо +129.7%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Цинк +79.7%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Кальций +376%
Содержит больше Калий +62.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +304%
Содержит больше Витамин A +189.8%
Содержит больше Витамин B1 +315.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3 +110.5%
Содержит больше Витамин B5 +272.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.174
Содержит больше Витамин C +304%
Содержит больше Витамин A +189.8%
Содержит больше Витамин B1 +315.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3 +110.5%
Содержит больше Витамин B5 +272.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.174

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Горох посевной
13
Колерование
Итоговая оценка минералов
20
Горох посевной
28
Колерование

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Горох посевной
30%
Колерование
Carbohydrates
14%
Горох посевной
11%
Колерование
Жиры
2%
Горох посевной
35%
Колерование

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Колерование
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.662g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горох посевной Колерование Мнение
Калорийность 81 132 Колерование
Белки 5.42 5.06 Горох посевной
Жиры 0.4 7.59 Колерование
Витамин C 40 9.9 Горох посевной
Углеводы 14.45 11.27 Горох посевной
Холестерин 0 23 Горох посевной
Витамин D 0 0
Железо 1.47 0.64 Горох посевной
Кальций 25 119 Колерование
Калий 244 396 Колерование
Магний 33 20 Горох посевной
Сахар 5.67 Горох посевной
Клетчатка 5.7 1.8 Горох посевной
Медь 0.176 0.16 Горох посевной
Цинк 1.24 0.69 Горох посевной
Крахмал
Фосфор 108 113 Колерование
Натрий 5 433 Горох посевной
Витамин A 765 264 Горох посевной
Витамин E 0.13 Горох посевной
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.266 0.064 Горох посевной
Витамин B2 0.132 0.116 Горох посевной
Витамин B3 2.09 0.993 Горох посевной
Витамин B5 0.104 0.387 Колерование
Витамин B6 0.169 0.174 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.8 Горох посевной
Витамин B9 0 3 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 0.071 4.733 Горох посевной
Мононенасыщенные жиры 0.035 2.149 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.187 0.276 Колерование
Триптофан 0.037 0.07 Колерование
Треонин 0.203 0.192 Горох посевной
Изолейцин 0.195 0.284 Колерование
Лейцин 0.323 0.443 Колерование
Лизин 0.317 0.381 Колерование
Метионин 0.082 0.117 Колерование
Фенилаланин 0.2 0.254 Колерование
Валин 0.235 0.325 Колерование
Гистидин 0.107 0.151 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.