Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горох посевной и Перец

Сравнить

Infographic

Горох посевной vs Перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +316.7%
Содержит больше Калий +54.4%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Медь +259.2%
Содержит больше Цинк +552.6%
Содержит больше Фосфор +535.3%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Кальций +316.7%
Содержит больше Калий +54.4%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Медь +259.2%
Содержит больше Цинк +552.6%
Содержит больше Фосфор +535.3%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Железо +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1464.7%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +239.8%
Содержит больше Витамин B5 +940%
Содержит больше Витамин K +198.8%
Содержит больше Витамин C +112.3%
Содержит больше Витамин A +247.1%
Содержит больше Витамин E +430.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B1 +1464.7%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +239.8%
Содержит больше Витамин B5 +940%
Содержит больше Витамин K +198.8%
Содержит больше Витамин C +112.3%
Содержит больше Витамин A +247.1%
Содержит больше Витамин E +430.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Горох посевной
57
Перец
Итоговая оценка минералов
20
Горох посевной
8
Перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Горох посевной
7%
Перец
Carbohydrates
14%
Горох посевной
5%
Перец
Жиры
2%
Горох посевной
1%
Перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горох посевной
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной
Горох посевной дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горох посевной Перец Мнение
Калорийность 81 23 Горох посевной
Белки 5.42 1.1 Горох посевной
Жиры 0.4 0.3 Горох посевной
Витамин C 40 84.9 Перец
Углеводы 14.45 5.1 Горох посевной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.47 1.68 Перец
Кальций 25 6 Горох посевной
Калий 244 158 Горох посевной
Магний 33 6 Горох посевной
Сахар 5.67 2.71 Горох посевной
Клетчатка 5.7 1.9 Горох посевной
Медь 0.176 0.049 Горох посевной
Цинк 1.24 0.19 Горох посевной
Крахмал
Фосфор 108 17 Горох посевной
Натрий 5 14 Горох посевной
Витамин A 765 2655 Перец
Витамин E 0.13 0.69 Перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.266 0.017 Горох посевной
Витамин B2 0.132 0.06 Горох посевной
Витамин B3 2.09 0.615 Горох посевной
Витамин B5 0.104 0.01 Горох посевной
Витамин B6 0.169 0.215 Перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.8 8.3 Горох посевной
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.071 0.045 Перец
Мононенасыщенные жиры 0.035 0.02 Горох посевной
Полиненасыщенные жиры 0.187 0.161 Горох посевной
Триптофан 0.037 0.014 Горох посевной
Треонин 0.203 0.04 Горох посевной
Изолейцин 0.195 0.036 Горох посевной
Лейцин 0.323 0.058 Горох посевной
Лизин 0.317 0.049 Горох посевной
Метионин 0.082 0.013 Горох посевной
Фенилаланин 0.2 0.034 Горох посевной
Валин 0.235 0.046 Горох посевной
Гистидин 0.107 0.022 Горох посевной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.