Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица сарептская и Киви

Сравнить

Infographic

Горчица сарептская vs Киви infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +429%
Содержит больше Кальций +238.2%
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит больше Цинк +78.6%
Содержит больше Фосфор +70.6%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Железо +429%
Содержит больше Кальций +238.2%
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит больше Цинк +78.6%
Содержит больше Фосфор +70.6%
Содержит меньше Натрий -85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3375.9%
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +196.3%
Содержит больше Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3 +134.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин K +539%
Содержит больше Витамин C +32.4%
Содержит больше Витамин A +3375.9%
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +196.3%
Содержит больше Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3 +134.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин K +539%
Содержит больше Витамин C +32.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
134
Горчица сарептская
56
Киви
Итоговая оценка минералов
21
Горчица сарептская
11
Киви

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
17%
Горчица сарептская
7%
Киви
Carbohydrates
5%
Горчица сарептская
15%
Киви
Жиры
2%
Горчица сарептская
2%
Киви

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица сарептская Киви
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица сарептская Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица сарептская
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица сарептская Киви Мнение
Калорийность 27 61 Киви
Белки 2.86 1.14 Горчица сарептская
Жиры 0.42 0.52 Киви
Витамин C 70 92.7 Киви
Углеводы 4.67 14.66 Киви
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.64 0.31 Горчица сарептская
Кальций 115 34 Горчица сарептская
Калий 384 312 Горчица сарептская
Магний 32 17 Горчица сарептская
Сахар 1.32 8.99 Киви
Клетчатка 3.2 3 Горчица сарептская
Медь 0.165 0.13 Горчица сарептская
Цинк 0.25 0.14 Горчица сарептская
Крахмал 0 Киви
Фосфор 58 34 Горчица сарептская
Натрий 20 3 Киви
Витамин A 3024 87 Горчица сарептская
Витамин E 2.01 1.46 Горчица сарептская
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.08 0.027 Горчица сарептская
Витамин B2 0.11 0.025 Горчица сарептская
Витамин B3 0.8 0.341 Горчица сарептская
Витамин B5 0.21 0.183 Горчица сарептская
Витамин B6 0.18 0.063 Горчица сарептская
Витамин B12 0 0
Витамин K 257.5 40.3 Горчица сарептская
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.01 0.029 Горчица сарептская
Мононенасыщенные жиры 0.092 0.047 Горчица сарептская
Полиненасыщенные жиры 0.038 0.287 Киви
Триптофан 0.015 Киви
Треонин 0.047 Киви
Изолейцин 0.051 Киви
Лейцин 0.066 Киви
Лизин 0.061 Киви
Метионин 0.024 Киви
Фенилаланин 0.044 Киви
Валин 0.057 Киви
Гистидин 0.027 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.