Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица и Куркума длинная

Сравнить

Infographic

Горчица vs Куркума длинная infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +3316.1%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Калий +1268.4%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Медь +1656.8%
Содержит больше Цинк +603.1%
Содержит больше Фосфор +176.9%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Железо +3316.1%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Калий +1268.4%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Медь +1656.8%
Содержит больше Цинк +603.1%
Содержит больше Фосфор +176.9%
Содержит меньше Натрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин E +1130.6%
Содержит больше Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +113.4%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин K +857.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин E +1130.6%
Содержит больше Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5 +113.4%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин K +857.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Горчица
18
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
36
Горчица
210
Куркума длинная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
22%
Горчица
58%
Куркума длинная
Carbohydrates
6%
Горчица
67%
Куркума длинная
Жиры
15%
Горчица
15%
Куркума длинная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Куркума длинная
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.624g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица Куркума длинная Мнение
Калорийность 60 312 Куркума длинная
Белки 3.74 9.68 Куркума длинная
Жиры 3.34 3.25 Горчица
Витамин C 0.3 0.7 Куркума длинная
Углеводы 5.83 67.14 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.61 55 Куркума длинная
Кальций 63 168 Куркума длинная
Калий 152 2080 Куркума длинная
Магний 48 208 Куркума длинная
Сахар 0.92 3.21 Куркума длинная
Клетчатка 4 22.7 Куркума длинная
Медь 0.074 1.3 Куркума длинная
Цинк 0.64 4.5 Куркума длинная
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 108 299 Куркума длинная
Натрий 1104 27 Куркума длинная
Витамин A 109 0 Горчица
Витамин E 0.36 4.43 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.058 Горчица
Витамин B2 0.07 0.15 Куркума длинная
Витамин B3 0.565 1.35 Куркума длинная
Витамин B5 0.254 0.542 Куркума длинная
Витамин B6 0.07 0.107 Куркума длинная
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.4 13.4 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.009 0.056 Горчица
Насыщенные жиры 0.214 1.838 Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182 0.449 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774 0.756 Горчица
Триптофан 0.009 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.167 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.146 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.292 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.264 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.076 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.161 0.53 Куркума длинная
Валин 0.189 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.119 0.15 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.