Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица и Oрегано

Сравнить

Infographic

Горчица vs Oрегано infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2185.7%
Содержит больше Кальций +2434.9%
Содержит больше Калий +728.9%
Содержит больше Магний +462.5%
Содержит больше Медь +755.4%
Содержит больше Цинк +320.3%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Содержит больше Железо +2185.7%
Содержит больше Кальций +2434.9%
Содержит больше Калий +728.9%
Содержит больше Магний +462.5%
Содержит больше Медь +755.4%
Содержит больше Цинк +320.3%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит меньше Натрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +666.7%
Содержит больше Витамин A +1460.6%
Содержит больше Витамин E +4972.2%
Содержит больше Витамин B2 +654.3%
Содержит больше Витамин B3 +721.2%
Содержит больше Витамин B5 +262.6%
Содержит больше Витамин B6 +1391.4%
Содержит больше Витамин K +44307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Содержит больше Витамин C +666.7%
Содержит больше Витамин A +1460.6%
Содержит больше Витамин E +4972.2%
Содержит больше Витамин B2 +654.3%
Содержит больше Витамин B3 +721.2%
Содержит больше Витамин B5 +262.6%
Содержит больше Витамин B6 +1391.4%
Содержит больше Витамин K +44307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Горчица
258
Oрегано
Итоговая оценка минералов
36
Горчица
200
Oрегано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
22%
Горчица
54%
Oрегано
Carbohydrates
6%
Горчица
69%
Oрегано
Жиры
15%
Горчица
20%
Oрегано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.337g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1079mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица Oрегано Мнение
Калорийность 60 265 Oрегано
Белки 3.74 9 Oрегано
Жиры 3.34 4.28 Oрегано
Витамин C 0.3 2.3 Oрегано
Углеводы 5.83 68.92 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.61 36.8 Oрегано
Кальций 63 1597 Oрегано
Калий 152 1260 Oрегано
Магний 48 270 Oрегано
Сахар 0.92 4.09 Oрегано
Клетчатка 4 42.5 Oрегано
Медь 0.074 0.633 Oрегано
Цинк 0.64 2.69 Oрегано
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 108 148 Oрегано
Натрий 1104 25 Oрегано
Витамин A 109 1701 Oрегано
Витамин E 0.36 18.26 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.177
Витамин B2 0.07 0.528 Oрегано
Витамин B3 0.565 4.64 Oрегано
Витамин B5 0.254 0.921 Oрегано
Витамин B6 0.07 1.044 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.4 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.009 0 Oрегано
Насыщенные жиры 0.214 1.551 Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182 0.716 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774 1.369 Oрегано
Триптофан 0.009 0.203 Oрегано
Треонин 0.167 0.322 Oрегано
Изолейцин 0.146 0.441 Oрегано
Лейцин 0.292 0.78 Oрегано
Лизин 0.264 0.5 Oрегано
Метионин 0.076 0.127 Oрегано
Фенилаланин 0.161 0.449 Oрегано
Валин 0.189 0.585 Oрегано
Гистидин 0.119 0.144 Oрегано
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.