Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дайкон и Батат

Сравнить

Infographic

Дайкон vs Батат infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -61.8%
Содержит больше Железо +52.5%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +104.3%
Содержит меньше Натрий -61.8%
Содержит больше Железо +52.5%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +104.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +816.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин C +816.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин K +500%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Дайкон
80
Батат
Итоговая оценка минералов
9
Дайкон
15
Батат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Дайкон
9%
Батат
Carbohydrates
4%
Дайкон
20%
Батат
Жиры
0%
Дайкон
0%
Батат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Батат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Батат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дайкон
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Батат
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Батат
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дайкон Батат Мнение
Калорийность 18 86 Батат
Белки 0.6 1.57 Батат
Жиры 0.1 0.05 Дайкон
Витамин C 22 2.4 Дайкон
Углеводы 4.1 20.12 Батат
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 0.61 Батат
Кальций 27 30 Батат
Калий 227 337 Батат
Магний 16 25 Батат
Сахар 2.5 4.18 Батат
Клетчатка 1.6 3 Батат
Медь 0.115 0.151 Батат
Цинк 0.15 0.3 Батат
Крахмал 12.65 Батат
Фосфор 23 47 Батат
Натрий 21 55 Дайкон
Витамин A 0 14187 Батат
Витамин E 0 0.26 Батат
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.078 Батат
Витамин B2 0.02 0.061 Батат
Витамин B3 0.2 0.557 Батат
Витамин B5 0.138 0.8 Батат
Витамин B6 0.046 0.209 Батат
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 1.8 Батат
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.03 0.018 Батат
Мононенасыщенные жиры 0.017 0.001 Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.045 0.014 Дайкон
Триптофан 0.003 0.031 Батат
Треонин 0.025 0.083 Батат
Изолейцин 0.026 0.055 Батат
Лейцин 0.031 0.092 Батат
Лизин 0.03 0.066 Батат
Метионин 0.006 0.029 Батат
Фенилаланин 0.02 0.089 Батат
Валин 0.028 0.086 Батат
Гистидин 0.011 0.031 Батат
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.