Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дайкон и Моринга масличная

Сравнить

Infographic

Дайкон vs Моринга масличная infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Медь +36.9%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +103.1%
Содержит больше Магний +181.3%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +117.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Медь +36.9%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +103.1%
Содержит больше Магний +181.3%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +117.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +540.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B5 +475.4%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин C +540.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B5 +475.4%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Дайкон
65
Моринга масличная
Итоговая оценка минералов
9
Дайкон
16
Моринга масличная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Дайкон
13%
Моринга масличная
Carbohydrates
4%
Дайкон
9%
Моринга масличная
Жиры
0%
Дайкон
1%
Моринга масличная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Моринга масличная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Моринга масличная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моринга масличная
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моринга масличная
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моринга масличная
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дайкон Моринга масличная Мнение
Калорийность 18 37 Моринга масличная
Белки 0.6 2.1 Моринга масличная
Жиры 0.1 0.2 Моринга масличная
Витамин C 22 141 Моринга масличная
Углеводы 4.1 8.53 Моринга масличная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 0.36 Дайкон
Кальций 27 30 Моринга масличная
Калий 227 461 Моринга масличная
Магний 16 45 Моринга масличная
Сахар 2.5 Дайкон
Клетчатка 1.6 3.2 Моринга масличная
Медь 0.115 0.084 Дайкон
Цинк 0.15 0.45 Моринга масличная
Крахмал
Фосфор 23 50 Моринга масличная
Натрий 21 42 Дайкон
Витамин A 0 74 Моринга масличная
Витамин E 0 Дайкон
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.053 Моринга масличная
Витамин B2 0.02 0.074 Моринга масличная
Витамин B3 0.2 0.62 Моринга масличная
Витамин B5 0.138 0.794 Моринга масличная
Витамин B6 0.046 0.12 Моринга масличная
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 Дайкон
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.03 0.033 Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.017 0.102 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.045 0.003 Дайкон
Триптофан 0.003 Дайкон
Треонин 0.025 Дайкон
Изолейцин 0.026 Дайкон
Лейцин 0.031 Дайкон
Лизин 0.03 Дайкон
Метионин 0.006 Дайкон
Фенилаланин 0.02 Дайкон
Валин 0.028 Дайкон
Гистидин 0.011 Дайкон
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.