Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Домашний гусь и Мясо

Сравнить

Infographic

Домашний гусь vs Мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +149.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Медь +148.6%
Содержит больше Цинк +31%
Содержит больше Фосфор +15.7%
Содержит больше Магний +16%
Содержит меньше Натрий -25%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Содержит больше Железо +149.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Медь +148.6%
Содержит больше Цинк +31%
Содержит больше Фосфор +15.7%
Содержит больше Магний +16%
Содержит меньше Натрий -25%
Одинаковое количество вещества Калий - 421

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B1 +932.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.387
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +81.2%
Содержит больше Витамин B1 +932.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.387

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Домашний гусь
46
Мясо
Итоговая оценка минералов
39
Домашний гусь
29
Мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
157%
Мясо
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Мясо
Жиры
58%
Домашний гусь
16%
Мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо
Мясо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо
Продукт Мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашний гусь Мясо Мнение
Калорийность 238 143 Домашний гусь
Белки 28.97 26.17 Домашний гусь
Жиры 12.67 3.51 Домашний гусь
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 73 Мясо
Витамин D 10 Мясо
Железо 2.87 1.15 Домашний гусь
Кальций 14 6 Домашний гусь
Калий 388 421 Мясо
Магний 25 29 Мясо
Сахар 0 Мясо
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.111 Домашний гусь
Цинк 3.17 2.42 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 309 267 Домашний гусь
Натрий 76 57 Мясо
Витамин A 40 0 Домашний гусь
Витамин E 0.08 Мясо
Витамин D 0.2 Мясо
Витамин B1 0.092 0.95 Мясо
Витамин B2 0.39 0.387 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 7.432 Мясо
Витамин B5 1.834 1.012 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.739 Мясо
Витамин B12 0.49 0.57 Мясо
Витамин K 0 Мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.033 Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56 1.198 Мясо
Мононенасыщенные жиры 4.34 1.334 Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 1.54 0.506 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.275 Домашний гусь
Треонин 1.238 1.175 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 1.288 Домашний гусь
Лейцин 2.447 2.229 Домашний гусь
Лизин 2.48 2.427 Домашний гусь
Метионин 0.783 0.721 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 1.1 Домашний гусь
Валин 1.516 1.367 Домашний гусь
Гистидин 0.765 1.13 Мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.