Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Драники и Виноградные листья

Сравнить

What are the main differences between Драники and Виноградные листья?

  • Драники is richer in Витамин C and Селен, yet Виноградные листья are richer in Витамин A, RAE, Марганец, Витамин K, Кальций, Клетчатка and Медь.
  • Виноградные листья' daily need coverage for Витамин A, RAE is 149% higher.
  • Драники has 85 times more Натрий than Виноградные листья. Драники has 764mg of Натрий, while Виноградные листья have 9mg.

We used Potato pancakes and Grape leaves, raw types in this comparison.

Инфографика

Драники vs Виноградные листья infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +128.7%
Содержит больше Фосфор +40.7%
Содержит больше Железо +57.5%
Содержит больше Кальций +1034.4%
Содержит больше Магний +163.9%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 63% 10% 55% 26% 60% 20% 55% 100%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 99% 109% 24% 68% 139% 19% 39% 2%
Содержит больше Калий +128.7%
Содержит больше Фосфор +40.7%
Содержит больше Железо +57.5%
Содержит больше Кальций +1034.4%
Содержит больше Магний +163.9%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +148.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B5 +227.7%
Содержит больше Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +24254.9%
Содержит больше Витамин E +769.6%
Содержит больше Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин K +3922.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +102.4%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 93% 7% 5% 9% 40% 40% 32% 46% 104% 37% 7% 31%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 37% 1652% 40% 0% 10% 82% 45% 14% 93% 0% 272% 63%
Содержит больше Витамин C +148.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B5 +227.7%
Содержит больше Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +24254.9%
Содержит больше Витамин E +769.6%
Содержит больше Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин K +3922.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +102.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Драники
192
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
48
Драники
62
Виноградные листья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
Драники
34%
Виноградные листья
Carbohydrates
28%
Драники
17%
Виноградные листья
Жиры
68%
Драники
10%
Виноградные листья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Виноградные листья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.16g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Драники Виноградные листья Мнение
Калорийность 268 93 Драники
Белки 6.08 5.6 Драники
Жиры 14.76 2.12 Драники
Витамин C 27.6 11.1 Драники
Углеводы 27.81 17.31 Драники
Холестерин 95 0 Виноградные листья
Витамин D 11 0 Драники
Железо 1.67 2.63 Виноградные листья
Кальций 32 363 Виноградные листья
Калий 622 272 Драники
Магний 36 95 Виноградные листья
Сахар 1.79 6.3 Драники
Клетчатка 3.3 11 Виноградные листья
Медь 0.18 0.415 Виноградные листья
Цинк 0.7 0.67 Драники
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 128 91 Драники
Натрий 764 9 Виноградные листья
Витамин A 113 27521 Виноградные листья
Витамин E 0.23 2 Виноградные листья
Витамин D 0.3 0 Драники
Витамин B1 0.158 0.04 Драники
Витамин B2 0.173 0.354 Виноградные листья
Витамин B3 1.672 2.362 Виноградные листья
Витамин B5 0.757 0.231 Драники
Витамин B6 0.448 0.4 Драники
Витамин B12 0.29 0 Драники
Витамин K 2.7 108.6 Виноградные листья
Витамин B9, общий 41 83 Виноградные листья
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 2.496 0.336 Виноградные листья
Мононенасыщенные жиры 3.73 0.081 Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516 1.065 Драники
Триптофан 0.087 Драники
Треонин 0.24 Драники
Изолейцин 0.28 Драники
Лейцин 0.442 Драники
Лизин 0.389 Драники
Метионин 0.137 Драники
Фенилаланин 0.3 Драники
Валин 0.369 Драники
Гистидин 0.141 Драники
Фруктоза 0.56 Драники

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.