Сравнить продукты Драники и Овощи
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+116.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+116.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+762.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3685%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин K
+770.4%
Содержит
больше
Витамин C
+762.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3685%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин K
+770.4%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30
34
Итоговая оценка минералов
37
12
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
17%
Carbohydrates
28%
13%
Жиры
68%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 268 | 65 |
|
| Белки | 6.08 | 2.86 |
|
| Жиры | 14.76 | 0.15 |
|
| Витамин C | 27.6 | 3.2 |
|
| Углеводы | 27.81 | 13.09 |
|
| Холестерин | 95 | 0 |
|
| Витамин D | 11 | 0 |
|
| Железо | 1.67 | 0.82 |
|
| Кальций | 32 | 25 |
|
| Калий | 622 | 169 |
|
| Магний | 36 | 22 |
|
| Сахар | 1.79 | 3.12 |
|
| Клетчатка | 3.3 | 4.4 |
|
| Медь | 0.18 | 0.083 |
|
| Цинк | 0.7 | 0.49 |
|
| Крахмал | 20.88 |
|
|
| Фосфор | 128 | 51 |
|
| Натрий | 764 | 35 |
|
| Витамин A | 113 | 4277 |
|
| Витамин E | 0.23 | 0.38 |
|
| Витамин D | 0.3 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.158 | 0.071 |
|
| Витамин B2 | 0.173 | 0.12 |
|
| Витамин B3 | 1.672 | 0.851 |
|
| Витамин B5 | 0.757 | 0.151 |
|
| Витамин B6 | 0.448 | 0.074 |
|
| Витамин B12 | 0.29 | 0 |
|
| Витамин K | 2.7 | 23.5 |
|
| Витамин B9, общий | 41 | 19 |
|
| Витамин B9 | 6 | 0 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.496 | 0.031 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73 | 0.01 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516 | 0.072 |
|
| Триптофан | 0.087 | 0.029 |
|
| Треонин | 0.24 | 0.115 |
|
| Изолейцин | 0.28 | 0.139 |
|
| Лейцин | 0.442 | 0.19 |
|
| Лизин | 0.389 | 0.17 |
|
| Метионин | 0.137 | 0.034 |
|
| Фенилаланин | 0.3 | 0.12 |
|
| Валин | 0.369 | 0.149 |
|
| Гистидин | 0.141 | 0.073 |
|
| Фруктоза | 0.56 |
|