foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Драники и Овощи

Сравнить

Infographic

Драники vs Овощи infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Калий +268%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +151%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Калий +268%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +151%
Содержит меньше Натрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +762.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.5%
Содержит больше Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +401.3%
Содержит больше Витамин B6 +505.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +3685%
Содержит больше Витамин E +65.2%
Содержит больше Витамин K +770.4%
Содержит больше Витамин C +762.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.5%
Содержит больше Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5 +401.3%
Содержит больше Витамин B6 +505.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +3685%
Содержит больше Витамин E +65.2%
Содержит больше Витамин K +770.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30
Драники
36
Овощи
Итоговая оценка минералов
37
Драники
12
Овощи

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
Драники
17%
Овощи
Carbohydrates
28%
Драники
13%
Овощи
Жиры
68%
Драники
1%
Овощи

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Овощи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Овощи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Драники Овощи Мнение
Калорийность 268 65 Драники
Белки 6.08 2.86 Драники
Жиры 14.76 0.15 Драники
Витамин C 27.6 3.2 Драники
Углеводы 27.81 13.09 Драники
Холестерин 95 0 Овощи
Витамин D 11 0 Драники
Железо 1.67 0.82 Драники
Кальций 32 25 Драники
Калий 622 169 Драники
Магний 36 22 Драники
Сахар 1.79 3.12 Овощи
Клетчатка 3.3 4.4 Овощи
Медь 0.18 0.083 Драники
Цинк 0.7 0.49 Драники
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 128 51 Драники
Натрий 764 35 Овощи
Витамин A 113 4277 Овощи
Витамин E 0.23 0.38 Овощи
Витамин D 0.3 0 Драники
Витамин B1 0.158 0.071 Драники
Витамин B2 0.173 0.12 Драники
Витамин B3 1.672 0.851 Драники
Витамин B5 0.757 0.151 Драники
Витамин B6 0.448 0.074 Драники
Витамин B12 0.29 0 Драники
Витамин K 2.7 23.5 Овощи
Витамин B9 6 0 Драники
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 2.496 0.031 Овощи
Мононенасыщенные жиры 3.73 0.01 Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516 0.072 Драники
Триптофан 0.087 0.029 Драники
Треонин 0.24 0.115 Драники
Изолейцин 0.28 0.139 Драники
Лейцин 0.442 0.19 Драники
Лизин 0.389 0.17 Драники
Метионин 0.137 0.034 Драники
Фенилаланин 0.3 0.12 Драники
Валин 0.369 0.149 Драники
Гистидин 0.141 0.073 Драники
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.