Сравнить продукты Драники и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+1144%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-12.4%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Кальций
+368.8%
Содержит
больше
Магний
+197.2%
Содержит
больше
Медь
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+1144%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-12.4%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Кальций
+368.8%
Содержит
больше
Магний
+197.2%
Содержит
больше
Медь
+57.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+218.6%
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин K
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+378%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.697
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+218.6%
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин K
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+378%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.697
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30
24
Итоговая оценка минералов
37
44
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
18%
Carbohydrates
28%
9%
Жиры
68%
3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ундария перистая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 268 | 45 |
|
| Белки | 6.08 | 3.03 |
|
| Жиры | 14.76 | 0.64 |
|
| Витамин C | 27.6 | 3 |
|
| Углеводы | 27.81 | 9.14 |
|
| Холестерин | 95 | 0 |
|
| Витамин D | 11 | 0 |
|
| Железо | 1.67 | 2.18 |
|
| Кальций | 32 | 150 |
|
| Калий | 622 | 50 |
|
| Магний | 36 | 107 |
|
| Сахар | 1.79 | 0.65 |
|
| Клетчатка | 3.3 | 0.5 |
|
| Медь | 0.18 | 0.284 |
|
| Цинк | 0.7 | 0.38 |
|
| Крахмал | 20.88 |
|
|
| Фосфор | 128 | 80 |
|
| Натрий | 764 | 872 |
|
| Витамин A | 113 | 360 |
|
| Витамин E | 0.23 | 1 |
|
| Витамин D | 0.3 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.158 | 0.06 |
|
| Витамин B2 | 0.173 | 0.23 |
|
| Витамин B3 | 1.672 | 1.6 |
|
| Витамин B5 | 0.757 | 0.697 |
|
| Витамин B6 | 0.448 | 0.002 |
|
| Витамин B12 | 0.29 | 0 |
|
| Витамин K | 2.7 | 5.3 |
|
| Витамин B9, общий | 41 | 196 |
|
| Витамин B9 | 6 | 0 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.496 | 0.13 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73 | 0.058 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516 | 0.218 |
|
| Триптофан | 0.087 | 0.035 |
|
| Треонин | 0.24 | 0.165 |
|
| Изолейцин | 0.28 | 0.087 |
|
| Лейцин | 0.442 | 0.257 |
|
| Лизин | 0.389 | 0.112 |
|
| Метионин | 0.137 | 0.063 |
|
| Фенилаланин | 0.3 | 0.112 |
|
| Валин | 0.369 | 0.209 |
|
| Гистидин | 0.141 | 0.015 |
|
| Фруктоза | 0.56 |
|