foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Драники и Эндивий

Сравнить

Infographic

Драники vs Эндивий infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +101.2%
Содержит больше Калий +98.1%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Фосфор +357.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Железо +101.2%
Содержит больше Калий +98.1%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Фосфор +357.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит меньше Натрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +324.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +97.5%
Содержит больше Витамин B2 +130.7%
Содержит больше Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +1817.7%
Содержит больше Витамин E +91.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин K +8455.6%
Содержит больше Витамин C +324.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +97.5%
Содержит больше Витамин B2 +130.7%
Содержит больше Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +1817.7%
Содержит больше Витамин E +91.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин K +8455.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30
Драники
92
Эндивий
Итоговая оценка минералов
37
Драники
14
Эндивий

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
Драники
8%
Эндивий
Carbohydrates
28%
Драники
3%
Эндивий
Жиры
68%
Драники
1%
Эндивий

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Эндивий
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Эндивий
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Драники Эндивий Мнение
Калорийность 268 17 Драники
Белки 6.08 1.25 Драники
Жиры 14.76 0.2 Драники
Витамин C 27.6 6.5 Драники
Углеводы 27.81 3.35 Драники
Холестерин 95 0 Эндивий
Витамин D 11 0 Драники
Железо 1.67 0.83 Драники
Кальций 32 52 Эндивий
Калий 622 314 Драники
Магний 36 15 Драники
Сахар 1.79 0.25 Драники
Клетчатка 3.3 3.1 Драники
Медь 0.18 0.099 Драники
Цинк 0.7 0.79 Эндивий
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 128 28 Драники
Натрий 764 22 Эндивий
Витамин A 113 2167 Эндивий
Витамин E 0.23 0.44 Эндивий
Витамин D 0.3 0 Драники
Витамин B1 0.158 0.08 Драники
Витамин B2 0.173 0.075 Драники
Витамин B3 1.672 0.4 Драники
Витамин B5 0.757 0.9 Эндивий
Витамин B6 0.448 0.02 Драники
Витамин B12 0.29 0 Драники
Витамин K 2.7 231 Эндивий
Витамин B9 6 0 Драники
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 2.496 0.048 Эндивий
Мононенасыщенные жиры 3.73 0.004 Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516 0.087 Драники
Триптофан 0.087 0.005 Драники
Треонин 0.24 0.05 Драники
Изолейцин 0.28 0.072 Драники
Лейцин 0.442 0.098 Драники
Лизин 0.389 0.063 Драники
Метионин 0.137 0.014 Драники
Фенилаланин 0.3 0.053 Драники
Валин 0.369 0.063 Драники
Гистидин 0.141 0.023 Драники
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.