Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Зелёный горошек и Клюква фасоли

Сравнить

Infographic

Зелёный горошек vs Клюква фасоли infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +385.4%
Содержит больше Кальций +243.2%
Содержит больше Калий +531.3%
Содержит больше Магний +524%
Содержит больше Медь +1050.7%
Содержит больше Цинк +1412.5%
Содержит больше Фосфор +878.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Содержит больше Железо +385.4%
Содержит больше Кальций +243.2%
Содержит больше Калий +531.3%
Содержит больше Магний +524%
Содержит больше Медь +1050.7%
Содержит больше Цинк +1412.5%
Содержит больше Фосфор +878.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +34400%
Содержит больше Витамин B1 +811%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3 +98.2%
Содержит больше Витамин B5 +232.4%
Содержит больше Витамин B6 +119.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +34400%
Содержит больше Витамин B1 +811%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3 +98.2%
Содержит больше Витамин B5 +232.4%
Содержит больше Витамин B6 +119.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Зелёный горошек
23
Клюква фасоли
Итоговая оценка минералов
12
Зелёный горошек
82
Клюква фасоли

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Зелёный горошек
138%
Клюква фасоли
Carbohydrates
7%
Зелёный горошек
60%
Клюква фасоли
Жиры
1%
Зелёный горошек
6%
Клюква фасоли

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Зелёный горошек Клюква фасоли
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Зелёный горошек Клюква фасоли
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Зелёный горошек
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Зелёный горошек Клюква фасоли Мнение
Калорийность 31 335 Клюква фасоли
Белки 1.83 23.03 Клюква фасоли
Жиры 0.22 1.23 Клюква фасоли
Витамин C 12.2 0 Зелёный горошек
Углеводы 6.97 60.05 Клюква фасоли
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.03 5 Клюква фасоли
Кальций 37 127 Клюква фасоли
Калий 211 1332 Клюква фасоли
Магний 25 156 Клюква фасоли
Сахар 3.26 Зелёный горошек
Клетчатка 2.7 24.7 Клюква фасоли
Медь 0.069 0.794 Клюква фасоли
Цинк 0.24 3.63 Клюква фасоли
Крахмал 0.88 Зелёный горошек
Фосфор 38 372 Клюква фасоли
Натрий 6 6
Витамин A 690 2 Зелёный горошек
Витамин E 0.41 Зелёный горошек
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.082 0.747 Клюква фасоли
Витамин B2 0.104 0.213 Клюква фасоли
Витамин B3 0.734 1.455 Клюква фасоли
Витамин B5 0.225 0.748 Клюква фасоли
Витамин B6 0.141 0.309 Клюква фасоли
Витамин B12 0 0
Витамин K 43 Зелёный горошек
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.05 0.316 Зелёный горошек
Мононенасыщенные жиры 0.01 0.106 Клюква фасоли
Полиненасыщенные жиры 0.113 0.527 Клюква фасоли
Триптофан 0.019 0.273 Клюква фасоли
Треонин 0.079 0.969 Клюква фасоли
Изолейцин 0.066 1.017 Клюква фасоли
Лейцин 0.112 1.838 Клюква фасоли
Лизин 0.088 1.58 Клюква фасоли
Метионин 0.022 0.346 Клюква фасоли
Фенилаланин 0.067 1.245 Клюква фасоли
Валин 0.09 1.205 Клюква фасоли
Гистидин 0.034 0.641 Клюква фасоли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.