Сравнить продукты Зелёный горошек и Теф
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+640.8%
Содержит
больше
Кальций
+386.5%
Содержит
больше
Калий
+102.4%
Содержит
больше
Магний
+636%
Содержит
больше
Медь
+1073.9%
Содержит
больше
Цинк
+1412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1028.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+640.8%
Содержит
больше
Кальций
+386.5%
Содержит
больше
Калий
+102.4%
Содержит
больше
Магний
+636%
Содержит
больше
Медь
+1073.9%
Содержит
больше
Цинк
+1412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1028.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+412.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2163.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+412.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2163.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
22
Итоговая оценка минералов
12
85
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
80%
Carbohydrates
7%
73%
Жиры
1%
11%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.399g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31 | 367 |
|
| Белки | 1.83 | 13.3 |
|
| Жиры | 0.22 | 2.38 |
|
| Витамин C | 12.2 |
|
|
| Углеводы | 6.97 | 73.13 |
|
| Холестерин | 0 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 1.03 | 7.63 |
|
| Кальций | 37 | 180 |
|
| Калий | 211 | 427 |
|
| Магний | 25 | 184 |
|
| Сахар | 3.26 | 1.84 |
|
| Клетчатка | 2.7 | 8 |
|
| Медь | 0.069 | 0.81 |
|
| Цинк | 0.24 | 3.63 |
|
| Крахмал | 0.88 | 36.56 |
|
| Фосфор | 38 | 429 |
|
| Натрий | 6 | 12 |
|
| Витамин A | 690 | 9 |
|
| Витамин E | 0.41 | 0.08 |
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.082 | 0.39 |
|
| Витамин B2 | 0.104 | 0.27 |
|
| Витамин B3 | 0.734 | 3.363 |
|
| Витамин B5 | 0.225 | 0.942 |
|
| Витамин B6 | 0.141 | 0.482 |
|
| Витамин B12 | 0 |
|
|
| Витамин K | 43 | 1.9 |
|
| Витамин B9, общий | 33 |
|
|
| Витамин B9 | 0 |
|
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05 | 0.449 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01 | 0.589 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113 | 1.071 |
|
| Триптофан | 0.019 | 0.139 |
|
| Треонин | 0.079 | 0.51 |
|
| Изолейцин | 0.066 | 0.501 |
|
| Лейцин | 0.112 | 1.068 |
|
| Лизин | 0.088 | 0.376 |
|
| Метионин | 0.022 | 0.428 |
|
| Фенилаланин | 0.067 | 0.698 |
|
| Валин | 0.09 | 0.686 |
|
| Гистидин | 0.034 | 0.301 |
|
| Фруктоза | 1.39 | 0.47 |
|