foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Имбирь и Восковая тыква

Сравнить

Infographic

Имбирь vs Восковая тыква infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +6816.7%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +882.6%
Содержит больше Фосфор +78.9%
Содержит меньше Натрий -88.3%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Цинк +79.4%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +6816.7%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +882.6%
Содержит больше Фосфор +78.9%
Содержит меньше Натрий -88.3%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Цинк +79.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +357.1%
Содержит больше Витамин C +160%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +357.1%
Содержит больше Витамин C +160%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +223.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Имбирь
9
Восковая тыква
Итоговая оценка минералов
17
Имбирь
7
Восковая тыква

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Имбирь
2%
Восковая тыква
Carbohydrates
18%
Имбирь
3%
Восковая тыква
Жиры
3%
Имбирь
1%
Восковая тыква

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Восковая тыква
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Восковая тыква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Восковая тыква
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Имбирь Восковая тыква Мнение
Калорийность 80 13 Имбирь
Белки 1.82 0.4 Имбирь
Жиры 0.75 0.2 Имбирь
Витамин C 5 13 Восковая тыква
Углеводы 17.77 3 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 0.4 Имбирь
Кальций 16 19 Восковая тыква
Калий 415 6 Имбирь
Магний 43 10 Имбирь
Сахар 1.7 Имбирь
Клетчатка 2 2.9 Восковая тыква
Медь 0.226 0.023 Имбирь
Цинк 0.34 0.61 Восковая тыква
Крахмал
Фосфор 34 19 Имбирь
Натрий 13 111 Имбирь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.26 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.025 0.04 Восковая тыква
Витамин B2 0.034 0.11 Восковая тыква
Витамин B3 0.75 0.4 Имбирь
Витамин B5 0.203 0.133 Имбирь
Витамин B6 0.16 0.035 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Имбирь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.203 0.016 Восковая тыква
Мононенасыщенные жиры 0.154 0.037 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154 0.087 Имбирь
Триптофан 0.012 0.002 Имбирь
Треонин 0.036 Имбирь
Изолейцин 0.051 Имбирь
Лейцин 0.074 Имбирь
Лизин 0.057 0.009 Имбирь
Метионин 0.013 0.003 Имбирь
Фенилаланин 0.045 Имбирь
Валин 0.073 Имбирь
Гистидин 0.03 Имбирь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.