foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Имбирь и Топинамбур

Сравнить

Infographic

Имбирь vs Топинамбур infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Фосфор +129.4%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Фосфор +129.4%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 429

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B6 +107.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3 +73.3%
Содержит больше Витамин B5 +95.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B6 +107.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3 +73.3%
Содержит больше Витамин B5 +95.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Имбирь
10
Топинамбур
Итоговая оценка минералов
17
Имбирь
20
Топинамбур

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Имбирь
12%
Топинамбур
Carbohydrates
18%
Имбирь
17%
Топинамбур
Жиры
3%
Имбирь
0%
Топинамбур

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Топинамбур
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Топинамбур
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур
Топинамбур дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Имбирь Топинамбур Мнение
Калорийность 80 73 Имбирь
Белки 1.82 2 Топинамбур
Жиры 0.75 0.01 Имбирь
Витамин C 5 4 Имбирь
Углеводы 17.77 17.44 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 3.4 Топинамбур
Кальций 16 14 Имбирь
Калий 415 429 Топинамбур
Магний 43 17 Имбирь
Сахар 1.7 9.6 Топинамбур
Клетчатка 2 1.6 Имбирь
Медь 0.226 0.14 Имбирь
Цинк 0.34 0.12 Имбирь
Крахмал
Фосфор 34 78 Топинамбур
Натрий 13 4 Топинамбур
Витамин A 0 20 Топинамбур
Витамин E 0.26 0.19 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.025 0.2 Топинамбур
Витамин B2 0.034 0.06 Топинамбур
Витамин B3 0.75 1.3 Топинамбур
Витамин B5 0.203 0.397 Топинамбур
Витамин B6 0.16 0.077 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.203 0 Топинамбур
Мононенасыщенные жиры 0.154 0.004 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154 0.001 Имбирь
Триптофан 0.012 Имбирь
Треонин 0.036 Имбирь
Изолейцин 0.051 Имбирь
Лейцин 0.074 Имбирь
Лизин 0.057 Имбирь
Метионин 0.013 Имбирь
Фенилаланин 0.045 Имбирь
Валин 0.073 Имбирь
Гистидин 0.03 Имбирь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.