foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Отбивные из свинины

Сравнить

Infographic

Итальянская колбаса vs Отбивные из свинины infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Калий +24.5%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +76%
Содержит больше Фосфор +69.7%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Калий +24.5%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +76%
Содержит больше Фосфор +69.7%
Содержит меньше Натрий -89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B12 +37.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +86.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин B5 +116.5%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B12 +37.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +86.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин B5 +116.5%
Содержит больше Витамин B6 +63%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Итальянская колбаса
37
Отбивные из свинины
Итоговая оценка минералов
30
Итальянская колбаса
29
Отбивные из свинины

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Итальянская колбаса
142%
Отбивные из свинины
Carbohydrates
1%
Итальянская колбаса
0%
Отбивные из свинины
Жиры
145%
Итальянская колбаса
66%
Отбивные из свинины

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Отбивные из свинины
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Отбивные из свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Отбивные из свинины
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Итальянская колбаса Отбивные из свинины Мнение
Калорийность 346 231 Итальянская колбаса
Белки 14.25 23.72 Отбивные из свинины
Жиры 31.33 14.35 Итальянская колбаса
Витамин C 2 0 Итальянская колбаса
Углеводы 0.65 0 Итальянская колбаса
Холестерин 76 78 Итальянская колбаса
Витамин D 40 Отбивные из свинины
Железо 1.18 0.87 Итальянская колбаса
Кальций 18 56 Отбивные из свинины
Калий 253 315 Отбивные из свинины
Магний 14 20 Отбивные из свинины
Сахар 0 Отбивные из свинины
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.105 Отбивные из свинины
Цинк 1.79 3.15 Отбивные из свинины
Крахмал
Фосфор 142 241 Отбивные из свинины
Натрий 731 74 Отбивные из свинины
Витамин A 0 15 Отбивные из свинины
Витамин E 0.21 Отбивные из свинины
Витамин D 1 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.568 0.49 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.168 0.313 Отбивные из свинины
Витамин B3 3.25 7.927 Отбивные из свинины
Витамин B5 0.51 1.104 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.3 0.489 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.91 0.66 Итальянская колбаса
Витамин K 0 Отбивные из свинины
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 11.27 4.339 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 14.34 4.887 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 4.03 1.894 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 0.282 Отбивные из свинины
Треонин 0.563 1.043 Отбивные из свинины
Изолейцин 0.52 1.123 Отбивные из свинины
Лейцин 0.956 1.952 Отбивные из свинины
Лизин 1.083 2.109 Отбивные из свинины
Метионин 0.346 0.65 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.477 0.985 Отбивные из свинины
Валин 0.572 1.2 Отбивные из свинины
Гистидин 0.411 0.965 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.