foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кайенский перец и Пажитник сенной

Сравнить

Infographic

Кайенский перец vs Пажитник сенной infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +161.6%
Содержит меньше Натрий -55.2%
Содержит больше Железо +329.9%
Содержит больше Кальций +18.9%
Содержит больше Магний +25.7%
Содержит больше Медь +197.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Одинаковое количество вещества Фосфор - 296
Содержит больше Калий +161.6%
Содержит меньше Натрий -55.2%
Содержит больше Железо +329.9%
Содержит больше Кальций +18.9%
Содержит больше Магний +25.7%
Содержит больше Медь +197.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Одинаковое количество вещества Фосфор - 296

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2446.7%
Содержит больше Витамин A +69250%
Содержит больше Витамин B2 +151.1%
Содержит больше Витамин B3 +430.5%
Содержит больше Витамин B6 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322
Содержит больше Витамин C +2446.7%
Содержит больше Витамин A +69250%
Содержит больше Витамин B2 +151.1%
Содержит больше Витамин B3 +430.5%
Содержит больше Витамин B6 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.322

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363
Кайенский перец
22
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
82
Кайенский перец
142
Пажитник сенной

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
Кайенский перец
138%
Пажитник сенной
Carbohydrates
57%
Кайенский перец
58%
Пажитник сенной
Жиры
80%
Кайенский перец
30%
Пажитник сенной

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Пажитник сенной
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кайенский перец Пажитник сенной Мнение
Калорийность 318 323 Пажитник сенной
Белки 12.01 23 Пажитник сенной
Жиры 17.27 6.41 Кайенский перец
Витамин C 76.4 3 Кайенский перец
Углеводы 56.63 58.35 Пажитник сенной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.8 33.53 Пажитник сенной
Кальций 148 176 Пажитник сенной
Калий 2014 770 Кайенский перец
Магний 152 191 Пажитник сенной
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 24.6 Кайенский перец
Медь 0.373 1.11 Пажитник сенной
Цинк 2.48 2.5 Пажитник сенной
Крахмал
Фосфор 293 296 Пажитник сенной
Натрий 30 67 Кайенский перец
Витамин A 41610 60 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.328 0.322 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 0.366 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 1.64 Кайенский перец
Витамин B5
Витамин B6 2.45 0.6 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26 1.46 Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37 Кайенский перец
Триптофан 0.391 Пажитник сенной
Треонин 0.898 Пажитник сенной
Изолейцин 1.241 Пажитник сенной
Лейцин 1.757 Пажитник сенной
Лизин 1.684 Пажитник сенной
Метионин 0.338 Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089 Пажитник сенной
Валин 1.102 Пажитник сенной
Гистидин 0.668 Пажитник сенной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.