Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Капуста червона и Дайкон

Сравнить

Infographic

Капуста червона vs Дайкон infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Цинк +46.7%
Содержит больше Фосфор +30.4%
Содержит больше Медь +576.5%
Содержит меньше Натрий -22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Цинк +46.7%
Содержит больше Фосфор +30.4%
Содержит больше Медь +576.5%
Содержит меньше Натрий -22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Магний - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +159.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2 +245%
Содержит больше Витамин B3 +109%
Содержит больше Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин K +12633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138
Содержит больше Витамин C +159.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2 +245%
Содержит больше Витамин B3 +109%
Содержит больше Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин K +12633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Капуста червона
11
Дайкон
Итоговая оценка минералов
10
Капуста червона
9
Дайкон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Капуста червона
4%
Дайкон
Carbohydrates
7%
Капуста червона
4%
Дайкон
Жиры
1%
Капуста червона
0%
Дайкон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Капуста червона Дайкон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Капуста червона Дайкон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Капуста червона
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Капуста червона
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Капуста червона Дайкон Мнение
Калорийность 31 18 Капуста червона
Белки 1.43 0.6 Капуста червона
Жиры 0.16 0.1 Капуста червона
Витамин C 57 22 Капуста червона
Углеводы 7.37 4.1 Капуста червона
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.8 0.4 Капуста червона
Кальций 45 27 Капуста червона
Калий 243 227 Капуста червона
Магний 16 16
Сахар 3.83 2.5 Капуста червона
Клетчатка 2.1 1.6 Капуста червона
Медь 0.017 0.115 Дайкон
Цинк 0.22 0.15 Капуста червона
Крахмал 0 Капуста червона
Фосфор 30 23 Капуста червона
Натрий 27 21 Дайкон
Витамин A 1116 0 Капуста червона
Витамин E 0.11 0 Капуста червона
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.02 Капуста червона
Витамин B2 0.069 0.02 Капуста червона
Витамин B3 0.418 0.2 Капуста червона
Витамин B5 0.147 0.138 Капуста червона
Витамин B6 0.209 0.046 Капуста червона
Витамин B12 0 0
Витамин K 38.2 0.3 Капуста червона
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.021 0.03 Капуста червона
Мононенасыщенные жиры 0.012 0.017 Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.08 0.045 Капуста червона
Триптофан 0.012 0.003 Капуста червона
Треонин 0.039 0.025 Капуста червона
Изолейцин 0.034 0.026 Капуста червона
Лейцин 0.046 0.031 Капуста червона
Лизин 0.049 0.03 Капуста червона
Метионин 0.014 0.006 Капуста червона
Фенилаланин 0.036 0.02 Капуста червона
Валин 0.048 0.028 Капуста червона
Гистидин 0.024 0.011 Капуста червона
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.