Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Капуста и Солёные огурцы

Сравнить

Infographic

Капуста vs Солёные огурцы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +639.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Цинк +800%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Медь +347.4%
Содержит больше Железо +17.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +639.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Цинк +800%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Медь +347.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +3560%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +457.9%
Содержит больше Витамин B6 +1277.8%
Содержит больше Витамин K +61.7%
Содержит больше Витамин A +94.9%
Содержит больше Витамин C +3560%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +457.9%
Содержит больше Витамин B6 +1277.8%
Содержит больше Витамин K +61.7%
Содержит больше Витамин A +94.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44
Капуста
17
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
7
Капуста
22
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Капуста
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
6%
Капуста
2%
Солёные огурцы
Жиры
0%
Капуста
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Капуста Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Капуста Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста
Капуста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Капуста
Продукт Капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Капуста
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Капуста Солёные огурцы Мнение
Калорийность 25 11 Капуста
Белки 1.28 0.33 Капуста
Жиры 0.1 0.2 Солёные огурцы
Витамин C 36.6 1 Капуста
Углеводы 5.8 2.26 Капуста
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.47 0.4 Капуста
Кальций 40 0 Капуста
Калий 170 23 Капуста
Магний 12 4 Капуста
Сахар 3.2 1.06 Капуста
Клетчатка 2.5 1.2 Капуста
Медь 0.019 0.085 Солёные огурцы
Цинк 0.18 0.02 Капуста
Крахмал 0 Капуста
Фосфор 26 14 Капуста
Натрий 18 1208 Капуста
Витамин A 98 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.15 0.09 Капуста
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.061 0 Капуста
Витамин B2 0.04 0.01 Капуста
Витамин B3 0.234 0 Капуста
Витамин B5 0.212 0.038 Капуста
Витамин B6 0.124 0.009 Капуста
Витамин B12 0 0
Витамин K 76 47 Капуста
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.034 0.052 Капуста
Мононенасыщенные жиры 0.017 0.003 Капуста
Полиненасыщенные жиры 0.017 0.081 Солёные огурцы
Триптофан 0.011 0.003 Капуста
Треонин 0.035 0.009 Капуста
Изолейцин 0.03 0.01 Капуста
Лейцин 0.041 0.014 Капуста
Лизин 0.044 0.014 Капуста
Метионин 0.012 0.003 Капуста
Фенилаланин 0.032 0.009 Капуста
Валин 0.042 0.011 Капуста
Гистидин 0.022 0.005 Капуста
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.