foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Капуста и Трюфели

Сравнить

Infographic

Капуста vs Трюфели infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -48.6%
Содержит больше Железо +1151.1%
Содержит больше Кальций +297.5%
Содержит больше Калий +343.5%
Содержит больше Магний +591.7%
Содержит больше Медь +863.2%
Содержит больше Цинк +633.3%
Содержит больше Фосфор +607.7%
Содержит меньше Натрий -48.6%
Содержит больше Железо +1151.1%
Содержит больше Кальций +297.5%
Содержит больше Калий +343.5%
Содержит больше Магний +591.7%
Содержит больше Медь +863.2%
Содержит больше Цинк +633.3%
Содержит больше Фосфор +607.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B2 +2010%
Содержит больше Витамин B3 +2578.2%
Содержит больше Витамин B5 +126.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B2 +2010%
Содержит больше Витамин B3 +2578.2%
Содержит больше Витамин B5 +126.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44
Капуста
23
Трюфели
Итоговая оценка минералов
7
Капуста
48
Трюфели

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Капуста
56%
Трюфели
Carbohydrates
6%
Капуста
73%
Трюфели
Жиры
0%
Капуста
3%
Трюфели

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Капуста Трюфели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Капуста Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели
Трюфели дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Капуста Трюфели Мнение
Калорийность 25 284 Трюфели
Белки 1.28 9.25 Трюфели
Жиры 0.1 0.73 Трюфели
Витамин C 36.6 0 Капуста
Углеводы 5.8 73.01 Трюфели
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.47 5.88 Трюфели
Кальций 40 159 Трюфели
Калий 170 754 Трюфели
Магний 12 83 Трюфели
Сахар 3.2 Капуста
Клетчатка 2.5 70.1 Трюфели
Медь 0.019 0.183 Трюфели
Цинк 0.18 1.32 Трюфели
Крахмал 0 Капуста
Фосфор 26 184 Трюфели
Натрий 18 35 Капуста
Витамин A 98 0 Капуста
Витамин E 0.15 Капуста
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.061 0.015 Капуста
Витамин B2 0.04 0.844 Трюфели
Витамин B3 0.234 6.267 Трюфели
Витамин B5 0.212 0.481 Трюфели
Витамин B6 0.124 0.112 Капуста
Витамин B12 0 0
Витамин K 76 Капуста
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.034 Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.017 Капуста
Полиненасыщенные жиры 0.017 Капуста
Триптофан 0.011 Капуста
Треонин 0.035 Капуста
Изолейцин 0.03 Капуста
Лейцин 0.041 Капуста
Лизин 0.044 Капуста
Метионин 0.012 Капуста
Фенилаланин 0.032 Капуста
Валин 0.042 Капуста
Гистидин 0.022 Капуста
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.