Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Карамель и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Белый шоколад infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Кальций +44.2%
Содержит больше Калий +33.6%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Цинк +68.2%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 42% 19% 13% 3% 9% 35% 31%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 4% 60% 25% 9% 9% 15% 53% 12%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Кальций +44.2%
Содержит больше Калий +33.6%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Цинк +68.2%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит меньше Натрий -63.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +40%
Содержит больше Витамин B1 +63.5%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин E +108.7%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин K +405.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.608
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 2% 3% 7% 0% 21% 46% 3% 19% 9% 15% 7% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 2% 15% 0% 13% 50% 12% 19% 9% 28% 35% 6%
Содержит больше Витамин A +40%
Содержит больше Витамин B1 +63.5%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин E +108.7%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин K +405.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.608
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Карамель
16
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
19
Карамель
23
Белый шоколад

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
28%
Карамель
35%
Белый шоколад
Carbohydrates
77%
Карамель
59%
Белый шоколад
Жиры
37%
Карамель
148%
Белый шоколад

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Белый шоколад
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карамель Белый шоколад Мнение
Калорийность 382 539 Белый шоколад
Белки 4.6 5.87 Белый шоколад
Жиры 8.1 32.09 Белый шоколад
Витамин C 0.4 0.5 Белый шоколад
Углеводы 77 59.24 Карамель
Холестерин 7 21 Карамель
Витамин D 0 0
Железо 0.14 0.24 Белый шоколад
Кальций 138 199 Белый шоколад
Калий 214 286 Белый шоколад
Магний 17 12 Карамель
Сахар 65.5 59 Карамель
Клетчатка 0 0.2 Белый шоколад
Медь 0.018 0.06 Белый шоколад
Цинк 0.44 0.74 Белый шоколад
Крахмал
Фосфор 114 176 Белый шоколад
Натрий 245 90 Белый шоколад
Витамин A 42 30 Карамель
Витамин E 0.46 0.96 Белый шоколад
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.103 0.063 Карамель
Витамин B2 0.256 0.282 Белый шоколад
Витамин B3 0.148 0.745 Белый шоколад
Витамин B5 0.62 0.608 Карамель
Витамин B6 0.056 0.056
Витамин B12 0.3 0.56 Белый шоколад
Витамин K 1.8 9.1 Белый шоколад
Витамин B9, общий 4 7 Белый шоколад
Транс-жиры 0 Карамель
Насыщенные жиры 2.476 19.412 Карамель
Мононенасыщенные жиры 1.542 9.097 Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 3.478 1.013 Карамель
Триптофан 0.06 Карамель
Треонин 0.192 Карамель
Изолейцин 0.258 Карамель
Лейцин 0.417 Карамель
Лизин 0.338 Карамель
Метионин 0.107 Карамель
Фенилаланин 0.205 Карамель
Валин 0.285 Карамель
Гистидин 0.115 Карамель
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.