Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Сахарозаменители infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +918.8%
Содержит больше Калий +3169.2%
Содержит больше Магний +1016.7%
Содержит больше Медь +4271.4%
Содержит больше Цинк +2625%
Содержит больше Фосфор +1962.5%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Кальций +3562.5%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 28% 8% 110% 51% 46% 22% 50% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 264% 4% 5% 2% 1% 3% 72%
Содержит больше Железо +918.8%
Содержит больше Калий +3169.2%
Содержит больше Магний +1016.7%
Содержит больше Медь +4271.4%
Содержит больше Цинк +2625%
Содержит больше Фосфор +1962.5%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Кальций +3562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1013.3%
Содержит больше Витамин B2 +1213.3%
Содержит больше Витамин B5 +402.5%
Содержит больше Витамин B6 +4300%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 156% 0% 136% 0% 34% 35% 58% 13% 99% 0% 83% 34%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 3% 3% 0% 3% 3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1013.3%
Содержит больше Витамин B2 +1213.3%
Содержит больше Витамин B5 +402.5%
Содержит больше Витамин B6 +4300%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54
Картофельные чипсы
1
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
39
Картофельные чипсы
44
Сахарозаменители

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
42%
Картофельные чипсы
12%
Сахарозаменители
Carbohydrates
53%
Картофельные чипсы
85%
Сахарозаменители
Жиры
160%
Картофельные чипсы
0%
Сахарозаменители

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Картофельные чипсы Сахарозаменители Мнение
Калорийность 536 347 Картофельные чипсы
Белки 7 2.06 Картофельные чипсы
Жиры 34.6 0 Картофельные чипсы
Витамин C 31.1 Картофельные чипсы
Углеводы 52.9 84.77 Сахарозаменители
Холестерин 0 Сахарозаменители
Витамин D 0 Картофельные чипсы
Железо 1.63 0.16 Картофельные чипсы
Кальций 24 879 Сахарозаменители
Калий 1275 39 Картофельные чипсы
Магний 67 6 Картофельные чипсы
Сахар 0.22 4.03 Сахарозаменители
Клетчатка 4.8 0.6 Картофельные чипсы
Медь 0.306 0.007 Картофельные чипсы
Цинк 1.09 0.04 Картофельные чипсы
Крахмал 3.52 Сахарозаменители
Фосфор 165 8 Картофельные чипсы
Натрий 8 572 Картофельные чипсы
Витамин A 0 Картофельные чипсы
Витамин E 9.11 Картофельные чипсы
Витамин D 0 Картофельные чипсы
Витамин B1 0.167 0.015 Картофельные чипсы
Витамин B2 0.197 0.015 Картофельные чипсы
Витамин B3 3.827 Картофельные чипсы
Витамин B5 0.402 0.08 Картофельные чипсы
Витамин B6 0.66 0.015 Картофельные чипсы
Витамин B12 0 Картофельные чипсы
Витамин K 22.1 Картофельные чипсы
Витамин B9, общий 45 Картофельные чипсы
Транс-жиры
Насыщенные жиры 10.96 Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 9.84 Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 12.17 Картофельные чипсы
Триптофан 0.108 Картофельные чипсы
Треонин 0.253 Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283 Картофельные чипсы
Лейцин 0.419 Картофельные чипсы
Лизин 0.424 Картофельные чипсы
Метионин 0.11 Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31 Картофельные чипсы
Валин 0.392 Картофельные чипсы
Гистидин 153 Картофельные чипсы
Фруктоза 0 Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.