foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Киви и Кайенский перец

Сравнить

Infographic

Киви vs Кайенский перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Железо +2416.1%
Содержит больше Кальций +335.3%
Содержит больше Калий +545.5%
Содержит больше Магний +794.1%
Содержит больше Медь +186.9%
Содержит больше Цинк +1671.4%
Содержит больше Фосфор +761.8%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Железо +2416.1%
Содержит больше Кальций +335.3%
Содержит больше Калий +545.5%
Содержит больше Магний +794.1%
Содержит больше Медь +186.9%
Содержит больше Цинк +1671.4%
Содержит больше Фосфор +761.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +21.3%
Содержит больше Витамин A +47727.6%
Содержит больше Витамин E +1943.2%
Содержит больше Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2 +3576%
Содержит больше Витамин B3 +2451.6%
Содержит больше Витамин B6 +3788.9%
Содержит больше Витамин K +99.3%
Содержит больше Витамин C +21.3%
Содержит больше Витамин A +47727.6%
Содержит больше Витамин E +1943.2%
Содержит больше Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2 +3576%
Содержит больше Витамин B3 +2451.6%
Содержит больше Витамин B6 +3788.9%
Содержит больше Витамин K +99.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Киви
363
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
11
Киви
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Киви
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
15%
Киви
57%
Кайенский перец
Жиры
2%
Киви
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Киви Кайенский перец Мнение
Калорийность 61 318 Кайенский перец
Белки 1.14 12.01 Кайенский перец
Жиры 0.52 17.27 Кайенский перец
Витамин C 92.7 76.4 Киви
Углеводы 14.66 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 7.8 Кайенский перец
Кальций 34 148 Кайенский перец
Калий 312 2014 Кайенский перец
Магний 17 152 Кайенский перец
Сахар 8.99 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 3 27.2 Кайенский перец
Медь 0.13 0.373 Кайенский перец
Цинк 0.14 2.48 Кайенский перец
Крахмал 0 Киви
Фосфор 34 293 Кайенский перец
Натрий 3 30 Киви
Витамин A 87 41610 Кайенский перец
Витамин E 1.46 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.027 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 0.025 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 0.341 8.701 Кайенский перец
Витамин B5 0.183 Киви
Витамин B6 0.063 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 40.3 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.029 3.26 Киви
Мононенасыщенные жиры 0.047 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.287 8.37 Кайенский перец
Триптофан 0.015 Киви
Треонин 0.047 Киви
Изолейцин 0.051 Киви
Лейцин 0.066 Киви
Лизин 0.061 Киви
Метионин 0.024 Киви
Фенилаланин 0.044 Киви
Валин 0.057 Киви
Гистидин 0.027 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.