Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква фасоли и Пападам

Сравнить

Infographic

Клюква фасоли vs Пападам infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Железо +56%
Содержит больше Кальций +12.6%
Содержит больше Магний +73.7%
Содержит больше Медь +25.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 385
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Железо +56%
Содержит больше Кальций +12.6%
Содержит больше Магний +73.7%
Содержит больше Медь +25.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 385

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +169.7%
Содержит больше Витамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285
Содержит больше Витамин B1 +169.7%
Содержит больше Витамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Клюква фасоли
17
Пападам
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
127
Пападам

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
153%
Пападам
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
60%
Пападам
Жиры
6%
Клюква фасоли
15%
Пападам

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Пападам
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Пападам
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 11)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Пападам Мнение
Калорийность 335 371 Пападам
Белки 23.03 25.56 Пападам
Жиры 1.23 3.25 Пападам
Витамин C 0 0
Углеводы 60.05 59.87 Клюква фасоли
Холестерин 0 4 Клюква фасоли
Витамин D 0 0
Железо 5 7.8 Пападам
Кальций 127 143 Пападам
Калий 1332 1000 Клюква фасоли
Магний 156 271 Пападам
Сахар 0 Пападам
Клетчатка 24.7 18.6 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.998 Пападам
Цинк 3.63 3.4 Клюква фасоли
Крахмал
Фосфор 372 385 Пападам
Натрий 6 1745 Клюква фасоли
Витамин A 2 50 Пападам
Витамин E 0.05 Пападам
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.747 0.277 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.258 Пападам
Витамин B3 1.455 1.472 Пападам
Витамин B5 0.748 0.917 Пападам
Витамин B6 0.309 0.285 Клюква фасоли
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 Пападам
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Пападам
Насыщенные жиры 0.316 1.084 Клюква фасоли
Мононенасыщенные жиры 0.106 0.532 Пападам
Полиненасыщенные жиры 0.527 1.148 Пападам
Триптофан 0.273 0.266 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.886 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 1.303 Пападам
Лейцин 1.838 2.115 Пападам
Лизин 1.58 1.695 Пападам
Метионин 0.346 0.372 Пападам
Фенилаланин 1.245 1.491 Пападам
Валин 1.205 1.434 Пападам
Гистидин 0.641 0.715 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.