Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Колбаса и Баранина

Сравнить

Infographic

Колбаса vs Баранина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +51.6%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Железо +51.6%
Содержит меньше Натрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Колбаса
29
Баранина
Итоговая оценка минералов
21
Колбаса
32
Баранина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
79%
Колбаса
147%
Баранина
Carbohydrates
4%
Колбаса
0%
Баранина
Жиры
81%
Колбаса
97%
Баранина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колбаса Баранина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колбаса Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса
Колбаса дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колбаса Баранина Мнение
Калорийность 226 294 Баранина
Белки 13.1 24.52 Баранина
Жиры 17.6 20.94 Баранина
Витамин C 14.8 0 Колбаса
Углеводы 3.9 0 Колбаса
Холестерин 70 97 Колбаса
Витамин D 2 Баранина
Железо 1.24 1.88 Баранина
Кальций 17 Баранина
Калий 310 Баранина
Магний 23 Баранина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 Баранина
Цинк 4.46 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 Баранина
Натрий 1200 72 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 Баранина
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.1 Баранина
Витамин B2 0.25 Баранина
Витамин B3 6.66 Баранина
Витамин B5 0.66 Баранина
Витамин B6 0.13 Баранина
Витамин B12 2.55 Баранина
Витамин K 4.6 Баранина
Витамин B9 0 Баранина
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.23 8.83 Колбаса
Мононенасыщенные жиры 8.27 8.82 Баранина
Полиненасыщенные жиры 2.33 1.51 Колбаса
Триптофан 0.287 Баранина
Треонин 1.05 Баранина
Изолейцин 1.183 Баранина
Лейцин 1.908 Баранина
Лизин 2.166 Баранина
Метионин 0.629 Баранина
Фенилаланин 0.998 Баранина
Валин 1.323 Баранина
Гистидин 0.777 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.